求练过的大神指点啊：AA4前15周的动作是做一轮就行了吗？谢啦~
aa4吧
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level 4
眯羊
楼主
AA4前15周的动作是做一轮就行了吗？新手求教呃。。
一开始似乎搞错了，把前15周和advanced看串了，前15周要做5 cycle 吗？还是一轮就可以了呢？我每次都要练个2小时，而且第5周了貌似没什么进步，是不是练得太多了额。郁闷ing
求练过的大神指点啊~谢谢啦
2012年05月17日 02点05分
1
level 1
我地分手啦
就1轮啊...练多了反作用
2012年05月17日 23点05分
2
level 4
眯羊
楼主
谢了谢了。。。我就说怎么没效果。。
2012年05月18日 07点05分
3
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