每一次看到一本灵修书籍,都觉得很有道理.但始终只懂得用大脑理解,学不会超越思维的感悟.多少次,想让自己活在当下,试图去观照,有时候可以暂时平静一些思绪,但在平时,各种各样的思想却越来越多,越来越乱,感觉生活如同<<当下的力量>>中描述的一样,总是被小我和痛苦之身困扰,并且想摆脱却愈发艰难.
明白了生活之虚幻,试图去舍弃,但只是大脑有这个念头,心灵却仍然执着于尘世.于是总是在两者之间徘徊,在生活的万种选择之间徘徊,却无从选择,痛苦不堪又无可奈何.于是,外界的我展示出的是空前的畏首畏脚,优柔寡断,之前的快乐没有了,我总是展现出与灵修士相反的愁眉苦脸.在现实中,我因此错过了爱情,错过了更好的大学,错过了好多好好的机会...为什么?我一直对自己说,这是灵修必经之路,但面对现在的自己,真的不知道应该怎么办.继续吗?我不知道还要痛苦多久.放弃吗?不,就算这样,我也无法成为原来的我,只会愈加迷茫.
2010年10月,吸引力法则;2011年4月,当下的力量;7月,与神对话;11月,新世界,恩宠与勇气;2012年1月,零极限;2月,奇迹课程......每一次由满怀希望,到经历打击,束之高阁.我觉得我愈来愈成为了一个标准的反面教材,彻底的反面教材,一个一直想开悟却一步步适得其反的反面教材.
对我来说,最痛苦的是失恋.我是那种把她看得比自己还重要的人,也许我主观上没有这个意图,潜意识里却永远难舍难分.我想她,想得肝肠欲断,我知道这是思绪,是小我,是痛苦之身,是分裂的投射,却永远只能无可奈何.对我来说,这是小我最深的身份认同.我觉得我宁愿去死也摆脱不了.有时候,我会想,反正死亡只是形象的消亡,为什么不去选择死亡呢?就算死亡并无法真正解脱,但也许会在另一个地方重新开始吧.我们要学习的课程,要化解的业,真的是不能逃脱的吗?生命的意义到底又是什么?应该怎样想,怎样做,怎样开悟,怎样让灵修与生活结合,如何面对生活,面对过去,面对爱情?跪求大神的帮助感激不尽


为什么不去当和尚？

这样的模式我也有，以前也用过心理学、哲学的方法来让自己好过，可是总会有失去效果的一天，这个模式很简单，就是假设自己可以找到一种思想或者方法，然后就可以不用面对生活中让我们痛苦的感受了。
直到开始练习冥想，有半年都还有这种模式，希望通过冥想帮助我避免生活中痛苦，让自己自信起来，也有过让我充满信心的时候，也有失落的时候，但是一直依赖冥想，总感觉只是自己没练好冥想，所以失落的时候会找很多资料看，直到自己不那么难受了或者找到一个当时认为很有效的调整，依然对冥想有信心。
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你可以每天坚持基础的冥想，观呼吸意守或者其他适合你的冥想方法，可以从短一点的时间开始练起，重要的是每天坚持，规律的增加时间，可以一个星期增加一分钟，也可以按照自己的情况调整，最好抱着长远心去冥想，对冥想的期望不要太高，让冥想的进步自然而然的展现。另外一些冥想需要具备的态度，你也可以通过看书然后再自己实践习得。
看过灵修的书籍的你，应该对觉知的运用有基础，所以你可以在生活中时时观照自己的身体、情绪、思想，对于这些你可以看冥想吧恐怖大士的《我的告白》，这些属于中级冥想的内容，做不好也别太执著，可以先在基础中把觉知力提上去。还有一个帖子对观照很有帮助，当下的力量吧中一个匿名的吧友转载的，转一个很棒的讲授“观照”的文章。
在这条路上不止你一个人


守望兄近来安否？

@薛定谔的哀 @撕落羽毛 恳请两位前辈帮帮他。

我只添一句。纯然觉知这种无为法起步时最好专门抽时间，慢慢自然地就能真正融入生活。 请求薛定谔前辈若有余力找那篇观察者与被观察者不二的帖子给这位朋友。我手机党，谢谢前辈

正像守望兄所说的，这样的过程相信我们自修的人都会经历，所以大家都特别理解这种阶段，你的灵性素养很高，没有因为痛苦而怪罪别人。
然而，scot兄，也请你接纳现在的你，没达到书中的境界，没关系；没脱离痛苦之身，没关系；无法转化痛苦，没关系，这些本来就不是你的责任，你也不必为开悟而负责。
scot兄，你有多久没有体会过，开始的时候接触灵性理念的豁然开朗了？你又有多久没有发自内心的会心一笑了？你又有多久没有真正作为你自己而活着了？
这是从什么时候开始的？慧律法师说：“当真理在一个人的心中固定下来后，这个真理就会变成魔鬼。”你不开心的时候是不是就是你下定决心一定要在灵性上有所成就的时候？这时真理在你的心中就成了魔鬼，而你也不再真正的灵修了。


谢谢！

不得不说，看着你的话有一种想哭的冲动。太贴近内心了……也发人深省，谢了。

绕了很多圈，还是回到觉察观照身体、情绪、思想之上，以前都没有真正在做。
说实话近来很不安，也像
lz
一样，外在的自我很脆弱，但是有时候观照中会有很深的定静。

回复13楼
因为落羽兄拿对待自己的去对待你

天将降大任于斯人也，必先苦其心志、劳其筋骨、饿其体肤、空乏其身————。
恭喜你，你将负大任。
恭喜你，你有福了。祸兮福所依。
你没听到过：大难不死必有后福？
让暴风雨来的更猛烈些吧！！！
因为我是无畏的海燕！
恭喜你，无畏的勇士

Scot兄 你说出了我的心声，，虽然没有你这么严重，但是冥冥中自己正在往这一步逼近

同时也感谢守望兄和羽毛兄的帮助。

不要把灵修当成你逃避的借口，顺着自然，不来的东西，你求不来。灵修，不要当作成功的阶梯，而是静心的感动，品味其中的一丝丝，把握成长的脚步，也许这才是你最大的收获。

爱是美好的，为什么它反而给你带来无尽的烦恼，说明你对爱还不够了解，如果你的爱只是分享你的快乐，没有任何祈求，那么就不会有问题，问题是一直想得到她，想得到她同样的爱，爱变成了一种交易，爱变成了一种囚禁。再说灵修方面，那些经书的确不错，但是如果没有人给你
正确的
解释，对你来说没有太大的用处，这是一门改变自己的科学。

感触良多，感恩诸楼

太好了 我也正处于这种状态

佛陀说过在求道的路上有师傅的人是幸运的，因为这条路本身就是一条在黑暗中摸索的路，你要穿过这条长长的隧道，没有光给你指引，我觉得有一点一定要坚持，那就是觉知。朝向内在，朝向真理。