一个关于练腹肌的老问题
健身吧
全部回复
仅看楼主
level 6
873236702 楼主
各位壮士·· 腹肌到底可不可以天天练呢？ 百度了很多 有人说可以 也有人说不行 哪位高手能给个准确的答案？！ （我现在是隔一天练一次）
2012年05月06日 16点05分 1
level 8
贴吧用户_04CKZW5
腹肌是唯一一个可以天天练的肌肉... 36小时就恢复了。.
2012年05月06日 18点05分 2
level 13
太子♂威
腹肌撕裂者最后说了 "不需要每天都做这个"
2012年05月06日 18点05分 3
level 9
肥龙飘飘
36小时就回复了。。那1天好像是24小时。。就是说第1天早上练。第二天晚上回复好。。然后晚上练。。。然后就没有然后了··[抛媚眼]
2012年05月07日 01点05分 4
level 10
尛花_Fly
我现在就是天天晚上做额 500个打底...做完按摩一会 第二天腹部也没有感觉
2012年05月07日 02点05分 5
level 6
873236702 楼主
我都是晚上练的，好像还没恢复完…
2012年05月07日 06点05分 6
level 6
873236702 楼主
但也有很多人说可以…
2012年05月07日 06点05分 7
level 6
873236702 楼主
我也是这么认为…
2012年05月07日 06点05分 8
level 6
873236702 楼主
我第二天感觉也不大… 腹肌撕裂者＋八分钟… 可能是很多动作都不标准
2012年05月07日 06点05分 9
level 11
没肌可成
你从来没看过这么标准的十五个字
2012年05月07日 07点05分 10
level 10
尛花_Fly
坚持就OK啦
2012年05月07日 08点05分 11
level 5
阴阴不复瘪之思y
- -为了早点出.每天晚上撕裂者加8分钟2阶段加120个YWQZ。
2012年05月07日 09点05分 12
level 5
阴阴不复瘪之思y
我现在的
2012年05月07日 09点05分 13
level 13
太子♂威
你听很多人说 自己就没个判断力?不要人云亦云啊~
2012年05月07日 17点05分 14
level 6
873236702 楼主
新手嘛，难免会为难的…
2012年05月08日 01点05分 15
level 6
873236702 楼主
我想我早已做不起了…
2012年05月08日 01点05分 16
level 6
873236702 楼主
恩 谢啦
2012年05月08日 01点05分 17
level 10
尛花_Fly
啊 我就是坚持的 现在6块肌肉了 原来1块...我还一天有氧运动没做过呢
2012年05月08日 01点05分 18
level 15
游山玩水的左手
腹肌是唯一一个可以天天练的肌肉
2012年05月08日 01点05分 19
level 6
873236702 楼主
我是怀疑我肚子上的脂肪有点厚，所以腹肌看不到…
2012年05月08日 01点05分 20
1 2 3 尾页