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为了安全起见，暂时把资料放这里~1进藏前要保证充足的睡眠和休息，同时应准备好防寒衣物、太阳镜、防晒霜等用品，并随身携带好感冒药、肠胃药、创口贴等。入藏后首先应保证休息，注意保暖。建议不要抽烟和喝酒，以防止嘴唇干裂。此外由于西藏各条旅游线路尘土较大，因此建议戴眼镜者不要使用隐形眼镜。一旦发生高原反应，可及时服用红景天、高原安、西洋参含片等药品，酥油茶对缓解高原反应也有一定作用。
2006年12月21日 05点12分
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青藏高原平均海拔４５００米左右，有"世界屋脊"之称。这里气压低，氧气不足平原地区的５０％，昼夜温差大，多风干燥，日光辐射和紫外线强。因此，到西藏旅游与到其他地方旅游很是不同，需要准备的东西比较多。 夏季旅游时，个人除携带必需的生活用品外，应注意带好防雨、防紫外线、防蚊用品，并准备厚外套一件。西藏夏季日夜温差大，中午温度高，要防中暑；而早晚温度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服装，在不同的温度区间也要及时加减衣被，基本原则为"宜暖不宜凉"。冬季旅游时，则要准备防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮护腿、皮手套、围巾等，还要准备防雪盲的护目镜，防紫外线、防冻伤的护肤品等。 另外，个人可根据自身情况准备一些常用药品，如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等，以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。还要预备一些维生素Ａ、维生素Ｂ６、维生素Ｃ、维生素Ｅ、维生素Ｂ１，适当服用以及时补充身体营养，防止维生素缺乏症。高原地区一旦发生感冒很容易引发肺气肿，所以药包中还应包括一些感冒药，如感冒通、板蓝根、百服宁等，一旦出现鼻塞、咳嗽、发烧等症状，要立刻服药治疗。
2006年12月21日 05点12分
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戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长豆豆。 防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于１５的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门—化学防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥最佳效果。旅行中难免会流汗，最好每隔一两小时涂一次。 同时格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。 另外，保持心境平和是有利于保持你的皮肤的；即便条件有时候比较困难，但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是：晚上睡觉前一定要洗脸，早上起床最好不要洗脸。超过１０天的长时间野外活动，如果没有良好的卫生条件，最好就不要洗脸，灰扑扑的一般对皮肤有保护作用，当然，涂一点酥油会效果更好。有点脏不怕，怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的
2006年12月21日 06点12分
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西藏博物馆 -------------------------------------------------------------------------------- 座落在拉萨市罗布林卡东南角，是西藏第一座具有现代化设施的博物馆，占地53959平方米，总建筑面积23508平方米，展出展厅10451平方米，规模宏大，馆内藏品丰富，诸如各种类型的史前文化遗物和手抄藏文典籍，五彩纷呈的唐卡画，各种乐器、法器、具有鲜明的民族特色的手工艺品和别具风格的陶器等。藏族源远流长的历史和博大精深的文化艺术可略见一斑
2006年12月21日 06点12分
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八廓”藏语意为中间转经道。围绕大昭寺的环形市集街道，随着大昭寺的落成而逐渐兴旺，形成长约500米，既是转经道又是商贾云集的处所。八廓街最初是环绕大昭寺转经的朝圣者日复一日、年复一年踩出来的。广义的八廓街包括老街周围的大片街区。有了大昭寺才会出现八廓街，而有了八廓街才终于形成了拉萨古城。八廓街是历史上拉萨城的中心，是拉萨历史的缩影.
2006年12月21日 06点12分
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林芝地区位于西藏自治区东南部，地处雅鲁藏布江中下游。东部与昌都地区连接，北部与那曲地区连接，西部与西南部分别与拉萨市、山南地区相邻，南部与印度、缅甸两国接壤。面积11.7万平方公里，人口15.92万。下辖林芝、墨脱、米林、工布江达等县。居住着藏、汉、门巴、珞巴等10个民族和僜人。地区行政公署设在八一镇。
2006年12月21日 06点12分
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更想去了`~` 就是不知道能不能实现啊``` 郁闷
2007年01月18日 08点01分
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