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楼主
我在减脂增肌，每天跑步四十分钟左右。然后做俯卧撑和仰卧起坐。打算分开，一天练一样，加大力度会不会更好呢？时间有限不能都做，都做量都少。另外推荐个腹肌计划。胸肌在做复合俯卧撑
2012年04月21日 22点04分
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谁都看一下没有回复的啊－－。真心求教
2012年04月21日 23点04分
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