世界卫生组织关于21世纪的健康箴言是这样表述的：最好的医生是自己；最好的药物是时间；最好的心情是宁静；最好的运动是步行。
现在医学研究表明，多走路可提高机体代谢率，饭前饭后步行还能防治糖尿病。轻快的步行，可以缓和神经肌紧张，从而收到震惊放松的效果，既有助于安眠，又可以防治神经官能证、情绪抑郁症。
高血压患者坚持步行，其舒张压可明显下降；缓慢步行，再配合深呼吸，能缓解头疼；散步时仰首望远，有助于调整俯首案头的姿势，可防治颈椎病。（未完）

坚持走路，还能使心脏得到一定的锻炼。增强心肌功能，改善血液循环，同时促进胃液分泌，使营养物质在体内加快消化和吸收。所以说，步行走路就是一种极好的健身活动。

规劝人们及早参加锻炼，以步行代替坐车，既锻炼了身体，又缓解了交通压力！

步行确实好，支持。