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盖个楼,从昨天开始的,看自己能坚持到哪一天。请各位师兄多多指
2012年04月19日 11点04分
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level 7
为什么在打坐过程中,身体会往一边倾斜?怎么克制呢?
2012年04月19日 22点04分
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上课去啦,有个疑问。请师兄指点。平时盘腿和打坐有什么区别哦?
2012年04月20日 23点04分
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这个问题一开始我也有，你就可以往另一边偏一点，使身体正了，这样保持住，坐上几次就会恢复正常了。
2012年04月21日 04点04分
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建议身体会歪的话，可以垫点毛巾什么的，让身体可以坐正了，才有办法“松 静 自然”
2012年04月21日 09点04分
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level 14
背痛，您有用坐垫吗？？？？身体重心落在哪里？？？？
2012年04月22日 08点04分
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level 7
有,重心在腿上,那种来自身体的压迫感还是知道的,可能形容得不好啊,是腰吧，还有就是这两天在腿痛得很厉害的时候感觉腿里的什么东西突然跳动一下。那怎么回事?还有感觉数息越数越清醒,根本不能静嘞。
2012年04月22日 22点04分
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伤心师兄，
我猜您的背痛是因为您身体会歪一边，所以坐时候某个肌肉没放松，这样腰、背久了很不好哦，建议真的要把坐垫跟身体配合了，然后全然放松，才好继续打坐的。
2012年04月22日 22点04分
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level 7
哦哦。 这样啊,还有哦,请问下心经的最后一句怎么念哦?不明白。。。
2012年04月23日 04点04分
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除学有时候单盘有时候散盘,以前一直是脚踝处痛得厉害,现在怎么是脚的肚子和大腿开始痛了?
2012年04月23日 05点04分
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![[瀑布汗~]](/static/emoticons/u7011u5e03u6c57~.png)
看来你打坐的时候只是在练腿……![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
不过你要是不求解脱的话就无所谓了……