晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间 此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点 肝的排毒 需在熟睡中进行 凌晨1-3点 胆的排毒 亦同 凌晨3-5点 肺的排毒 此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈 因排毒动作已 走到肺 不应用止咳药 以免抑制废积物的排除 凌晨5-7点 大肠的排毒 应上厕所排便 凌晨7-9点 小肠大量吸收营养的时段 应吃早餐 疗病者最好早吃 在6点半前 养生者在7点半前 不吃早餐者应改变习惯 即使拖到9、10点吃都比不吃好 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段 必须熟睡 不宜熬夜 为了大家的健康 以后不要熬夜了 ... ！... 

考试时间马上就来了 同学们多注意身体健康哦~~~

昨晚刚通宵,今天睡到下午快5点!

=.=我老婆说我这几天脸黄了