level 3
***，老子一个星期由不能摸板到可以摸俩指头。谁吹谁死妈/
2012年04月18日 12点04分
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level 3
你知道AA4前几个星期是干什么么？你个2B .TM 前几个星期是一些恢复训练,那几组才那么点,你以为谁做不到. 劳资告诉你,你别TM以为AA4那么简单.主要是后期, 有种你去做单脚100个堤踵,,你TM 估计20个都做不到吧? 哈哈 就你这种2B, 你能坚持到后期吗?? 哈哈....我觉得弹跳不适合你,篮球也被你侮辱,你去踢足球吧, 估计你那弹跳跟中国足球一样糟糕吧?
2012年04月19日 04点04分
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level 3
AA4 这玩意,里面有句话,就是 永远别在意别人对你的怀疑,坚持吧,哥已经第六周了..
2012年04月19日 04点04分
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level 3
我不想和不能把AA4坚持下去的2B交流,因为那种2B 自己不练, 还在那吼,说什么没用...你TM 没一点出息,一点都没有,你给我闭嘴.,坚持不下来的人,没资格跟我们练AA4的人说话,你懂么?
2012年04月19日 04点04分
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![[揉脸]](/static/emoticons/u63c9u8138.png)
。![[Yeah]](/static/emoticons/Yeah.png)
哥哥期待这个第二周可以双手扣！![[我错了]](/static/emoticons/u6211u9519u4e86.png)
![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
我四周都提高还没8cm
![[打酱油]](/static/emoticons/u6253u9171u6cb9.png)
![[瞌睡]](/static/emoticons/u778cu7761.png)
第五周 结束 提踵和半蹲很恼火