经常在一些帖吧看到“法于阴阳和于术数”这句话。现在将我的学练体会和同仁们交流一下。抛砖引玉，不当之处，请批评指正。
这句话出自《黄帝内经》，原文如下：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
这里的道，是什么呢？《道德经》说道可道，非常道，名可名，非常名。就是说，要定义道，很不容易。但又说，一阴一阴谓之道，一乎？朴乎？好象都不准确。其实，这个道，我的理解就是做人和养生的道理，就是修养之道。
“法于阴阳和于术数”呢？法，说是取法，仿效的意思。阴阳，是指自然变化的规律，也就是“常”。和，是调和，协调的意思，术数，指的是导引、按摩、武术，吐纳等养生方法和技术。
《黄帝内经》的意思是说，上古时代的人，有懂得养生方法的，能效法天地阴阳的规律，顺应四时气候变化，运用武术、导引、按摩、吐纳等方法，调摄精神，锻炼身体，做到饮食有节制，作息有规律，不过度地操劳，所以能使形体与精神相互协调共存，活到自然所赋予的一百多岁的寿命。

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