潜水万年，下定决心跟随各位前辈一起锻炼身体，第一天上图

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zylyg068 楼主

身高187cm，体重64KG··标准的非常瘦

2012年02月01日 09点02分 1

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zylyg068 楼主

2尺2的腰···

2012年02月01日 09点02分 3

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zylyg068 楼主

谢谢，共同增肌.

2012年02月01日 10点02分 5

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zylyg068 楼主

也不怎么会健身，就是按照精品贴里《赵之心哑铃最健身系列视频，希望置顶！共9集，全！！！》https://tieba.baidu.com/p/1260549206 这个帖子里面照着做，就是飞鸟··飞啊飞的··飞没劲了就缓缓一会继续飞

2012年02月01日 10点02分 6

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zylyg068 楼主

谢谢，具体的做法我去精品贴子里面查

2012年02月01日 10点02分 8

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zylyg068 楼主

好吧，蛋疼的少年……

2012年02月01日 15点02分 15

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zylyg068 楼主

厉害~~~膜拜~~~求图

2012年02月02日 02点02分 17

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zylyg068 楼主

回复楼上，因为我是2B青年……

2012年02月02日 05点02分 20

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zylyg068 楼主

………………

2012年02月02日 08点02分 22

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zylyg068 楼主

2012年02月02日 08点02分 23