素海鲜煎
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stwwc 楼主
美味素食------------素海鲜煎
给大家介绍一道素食菜肴。快过年了给亲朋好友亮一手吧!!过一个素食年。
材料:
老豆腐2块,捏碎
紫菜三片
地瓜粉160克
生马铃薯粉80克
水两杯
茼蒿或小白菜数叶,切段
花生粉一些
油适量
调味料:
盐,天然味精,胡椒少许。
做法:
1. 老豆腐,紫菜,加所有调味料搅拌均匀,捏成牡蛎状。锅中水烧开后蒸约3分钟。
2. 生马铃薯粉和地瓜粉加水两杯和盐,天然味素调均成浆糊状。
3. 用不粘锅开小火,放1茶勺油,稍热后,放入小白菜,排上素牡蛎,淋上地瓜糊(大小随个人喜好),煎至半熟,翻面再煎熟,即可起锅。
4. 食用时可淋上素牡蛎酱汁以及撒上花生粉。
素牡蛎酱汁的做法
材料:酸梅十粒。找不到新鲜的可用罐头代替。
水一杯,番茄酱五大勺,糖两大勺,辣椒酱1/3大勺,生马铃薯粉一大勺。
作法:
1. 酸梅加水煮10分钟滚开后将酸梅捞起。
2. 水,番茄酱,糖,辣椒酱一起搅均加入酸梅汤中再煮,起锅前加生马铃薯粉勾芡。
此菜再配上素海鲜汤
材料:嫩姜,白鲍鱼菇,切丝
素牡蛎。上面已经说过如何制作了。
调味料:
九层塔,盐,天然味素,香油
作法:
1. 将嫩姜及白鲍鱼菇于滚水中煮1--2分钟。
2. 放入素牡蛎在滚,起锅前撒九层塔,盐,天然味素,香油几滴即可。鲜美可口。
2012年01月18日 04点01分 1
level 5
挺好,谢谢
2012年01月18日 04点01分 2
level 15
[惊讶][惊讶]不错哦。
2012年01月18日 05点01分 3
1