戒烟失败无数次，今天最后一次发誓结束困扰十年的噩梦
戒烟吧
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506842464 楼主
戒烟第一天，记录。。
烟龄十年，期间无数次戒烟失败，烟瘾越来越大，带来的各种苦楚也越来越大。。
今天最后一次发誓结束困扰十年的噩梦
当别人给我递来香烟时
我可以自豪地说
我戒烟了
哈哈
大家一起加油~
2012年01月17日 04点01分 1
level 14
进来看个热闹
2012年01月17日 04点01分 2
level 7
zxydian
加油的同时，鞭策一下~
“我就吸这一支”，这是戒烟半途而废的主要原因。对大多数人来说，即使已经几个星期没吸烟了，但仍不能说戒烟成功。此时，只要点燃一支烟，以前所做的一切就会化为乌有。因为一旦吸了一支烟，你就会有更强烈的冲动去吸第二支，于是又重新开始了吸烟。这种“我就吸这一支”的危险想法，在情绪低落和无所事事时特别容易产生。

2012年01月17日 04点01分 3
level 9
fishstone118
俺这几天一想抽烟就趴地上俯卧撑
手膀子好酸...
2012年01月17日 05点01分 4
level 7
zxydian
相信自己，加油！祝你戒烟成功！
别看烟瘾来了气势汹，其实只能持续5分钟，过后便会自动消退。
如何坚持度过5分钟？推荐四招：
1、用力伸懒腰；
2、深呼吸15次；
3、刷牙或洗脸；
4、喝一杯冷水；
如果你还是觉得难受，你可以找正在的戒烟朋友交流!网友间的相互鼓励很帮助，会增强你戒烟的信心！

2012年01月17日 05点01分 5
level 11
反抗的烟奴
好办法！加油！！
2012年01月17日 05点01分 6
level 10
谢谢你的相伴
有我们陪着你 别怕 我们相信你能行 请你自信也坚信自己是自己的[呵呵]
2012年01月17日 05点01分 7
level 4
506842464 楼主
以前的戒烟失败都是因为这种想法[揉脸]
2012年01月17日 09点01分 8
level 4
506842464 楼主
[Yeah]坚决不抽一根
2012年01月17日 09点01分 9
level 4
506842464 楼主
俺也尝试尝试，，呵呵
2012年01月17日 09点01分 10
level 7
大冒险家365
对烟已经厌倦了，就该结束了
2012年01月17日 09点01分 11
level 13
37老烟
驱烟除雾结束困扰十年的噩梦。
健康快乐珍爱来年幸福的日子。
2012年01月17日 11点01分 16
level 4
506842464 楼主
今天第一天，没什么难熬的，主要是一天都在昏睡中度过，一大早去看鼻过敏，可能吃了鼻过敏的药，才那么困。。
也有想抽的时候，忍一忍，过了就没事。。
有很强烈的感觉，这次戒烟会成功
[Yeah]
2012年01月17日 14点01分 17
level 4
506842464 楼主
第二天，打卡，，，，我自己顶起
今天阳光灿烂啊，连上天也替我感到自豪了，，哈哈
2012年01月18日 02点01分 18
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心平with气和
祝你天天阳光灿烂，你会天天为自己自豪~
2012年01月18日 02点01分 19
level 4
506842464 楼主
[拍砖]不能有抽烟的想法
2012年01月18日 03点01分 22
level 11
心平with气和
戒烟吧有两大法宝：打卡和顶帖，称为“福慧双修”。
打卡是克己，是求真，使心灵回归本性，智慧自然会显露。
顶帖是爱人，是行善，使心灵找到归宿，幸福必然会跟随。
2012年01月18日 05点01分 24
level 4
506842464 楼主
[Yeah]
2012年01月18日 05点01分 26
level 4
506842464 楼主
[揉脸]很想抽烟，顶贴，忍住
2012年01月18日 07点01分 27
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