level 6
糖糖spoonful
楼主
这有点像模特走的猫步~脚步走成一条直线,但不要刻意这样走。而应该是走得非常快，不自觉的走成了一条直线。JMS记住呦~一定要能走多快走多快！这样每天坚持20分钟就OK！ 走大概5分中左右你就会觉得大腿根非常酸，但一定要坚持呀！ 本人用这种方法走了20多天，加上稍微控制一下晚饭，大腿减了6cm.....这个方法是专门针对大腿的，比跑步管用！！
2005年04月10日 06点04分
1