- - 我22性别 男 身高170 体重170斤
（根本看不出来我这么重看起来最多140）
我是这样打算的- -
每天做50的俯卧撑 50个仰卧起坐
每天晚上出去跑2000米
油炸食物坚决不吃 零食不吃 饮料适量
早餐午餐 啥 正常食用
晚餐少吃
吃完绝对不吃夜宵,晚上很容易饿
（我都是暑假胖起来的 每天早上8点起来玩电脑 到晚上12点 早饭中饭啥不吃 都是肉脯 等零食 ）
大家看这样行吗
给点意见谢谢