去年的这个时候,我们队伍的12个人,很荣幸的全员选入健美操队,
能力的提升,少不了刘老师的跆拳道训练.
还有学校老师的支持.
老队员的名单:朱伟健(力量王),向康(倒三角),彭康(柔韧王),
姚昌林(男生队长),胡聪(打酱油的..).陈念生(耐力王).
金卉(柔韧成屎了),潘璐(很坚强的一个女生.),刘小丽(女生队长),
尹丹妮(画画的好学生),郭月(也是个打酱油的..).杨钥(跆拳道小妹)
曾经一起训练,一起流汗,一起受罚,
如今我们之中有4个人,去接受专业的竞技健美操全天式训练,
金卉,陈念生,朱伟健,彭康.
他们的能力是队伍中数一数二的,
柔韧,力量单项素质可以秒杀俱乐部新一批的任何一个人..
队伍中6个人在俱乐部的专业测试,50多号人,
测试成绩全部进入前十,前五有两个人.
这些能力,是因为我们热爱健美操,平常自己玩出来的.
而不是被教练逼出来的.(当然教练也有逼过我们...)
昨天第二次带高一新生训练,感觉这一届的人基本功都很不错.
健美操就是一个挑战自己极限的一项运动,
每天超越一点,日积月累,能力就出来了,
当然贵在坚持.
累了,咬咬牙,我们都一样
疼了,叫出来,我们都一样
休息是奔跑的前奏,希望你们能够坚持走完这条路.
不想被刷出队伍的同学,把自己的身体素质练起来,
想做队长,超越队伍单向能力最强的人,
力量,跟最牛的人拼.
柔韧,跟最软的人比.
当然,还有耐力
有足够的能力,才能让人服你.
有事没事,去操场跑个10圈,
还有,不要抽烟,
我就是因为抽烟,
训练的时候拉成套操化,我比别人吃亏.
身体不累,但是气缓不过来.
非常吃亏.
以上,送给长虹健美操队.ycl


不要这么抬举我 虽然我的柔韧上一届的看的都闲蛋疼 嘿嘿 但是现在天天上力量 三天就出块了 人都练跨了

不错阿,把托马斯带着练一下,
艺术节有你们的活动,

顶起。。。

唉 蛋疼 艺术节 那我不是要更加努力的训练了

- -心酸啊 催生最心酸- -..
哎 不解释了..
我们会回来整高一的- -

刚听说有人觉得健美操选人有内幕，如果觉得你有能力我们没选上你，随时都可以来找我，有能力就上，没能力就下，我们上一届的队员都经历过那种选拔。

顶

楼主写得很好。
我是看着健美操队成长的。当初，我看见你们开始进行训练时，那时关山中学的健美操已经拿到全国特等奖了！
我那时，认为你们已经晚了。后来，我看到了你们的第一次表演，说实话，虽说比我想象的水平要好一点点，但比关中，差了十万八千里，不在一个层次。
但你们一直在默默地训练，偷偷地流汗，而且还要顶着班主任、任课老师的压力，很不容易的。
再后来，我又一次看到你们的表演，我突然发现，你们进步好大！大得让我需要另眼看你们，你们的水平已经与关中非常接近了！技术和能力上已经差距很小，你们已经迎头赶上了。
我非常欣喜地看到了你们的进步，我为你们的进步感到高兴，你们的选择是对的，你们真的前途无量。
最近一次看到你们的表演，我已经用更高的眼光看你们了。对你们我提一点点小建议，我发现，你们表演时的面部表情还有一点欠缺，微笑得有些表浅，协作略显生涩。要想做好这一点，必须做到舞姿与心灵的合一、和音乐的合一，让舞姿中，融入自己的情感，表现自己的魅力。
跳舞，是肢体的语言，完成和展示动作只是基本要求，更高的要求是用肢体动作感染观众，用心与他人的交流，那样，你的微笑才有内涵，你的眼神中才有内容。

表情视需要练,那必须要到一种境界.
艺术节我们应该会上台,跳真正的健美操,
竞技健美操.那才是健美操的真谛.
皇帝坐等吧~

果断支持!!!童鞋们加油~

有点小小的后悔当初没报名健美操

竞技健美操，那可是有规定动作的呀，俯卧撑，仰卧起坐，而且不能有空翻。期待你们的演出

**的柔韧怎么成屎了，就不能给一个好一点的词啊，那是一个境界，哇咔咔咔