睡觉是一种享受，睡着了就没那么多烦恼，不必为生活和工作而烦恼。另外，睡觉养颜，最天然的保养品，可如果有以下这些不良习惯的话，再怎么睡也只会越睡越老！
带妆睡觉
　　一些MM总喜欢睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。
储存睡眠
　人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。
穿BRA入睡
　 胸罩对**是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为**长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留**的结果。


睡前生气
睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。
睡前饱餐
睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。
睡前饮茶
　 茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。睡前喝茶，特别是浓茶，更会让人不易入睡。


枕头过高
从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。
枕着手睡
睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。
蒙头睡觉
由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，以被蒙面睡觉易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡。


张口呼吸
闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，并且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。
对着风睡
人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，对着风睡，易受凉生病。所以，睡觉的地方应避开风口，床离窗、门要保持一定距离。
坐着睡
不少女性工作紧张，回到家后感觉十分疲倦，吃饱饭就往沙发上一坐，开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率，使血管扩张，加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象的出现。


相对而睡
有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足，也易造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神萎靡。由于每个人的睡觉习性不一样，拉被子，蹬腿，打呼噜等，易造成被子滑落，感冒着凉，影响睡眠。
露肩而睡
有些人睡觉习惯把肩露在被子外面，殊不知冬天天气寒冷，风寒极易入侵人体肩关节，导致局部经络骨节气血瘀滞，不易流通，造成风湿，关节炎，关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒，流鼻涕，引起呼吸不畅，头晕头痛。
不关电热毯睡觉
整夜开着电热毯
不但使人醒来后感到口干舌燥，还容易患感冒。人在入睡时被窝里的理想温度为33—35℃，相对湿度为55%—60%，在这种“小环境”下，皮肤的大量血管处于收缩状态，血流减慢，使机体得到充分的休息和调整。如果电热毯加热时间过长，被窝内的温度持续过高，皮肤血管就会扩张，血液循环加快，呼吸变深变快，抗御病菌的能力下降，易导致感冒。所以，电热毯的正确使用方法是，在睡觉前10分钟接通电源，当被褥预热之后关闭电源，只要进被窝时不感到骤凉就可以了。

劳累了一天，晚上最想睡个好觉，很多时候我们无论睡多长时间还总是感觉到累，并且即使有时候睡的很香，但殊不知这些不良习惯会让你越睡越老！

呵呵！谢谢！我们不需要！

5438770蝎原肽治好了我多年的胃癌
我姓刘，是一个自由职业者，今年35岁，但患有胃癌已经两年了朋友们可能会问这么年轻怎么就患上胃癌了呢，这跟我的生活习惯有很大的关系，因为要经常出差所以不能按时的吃饭和休息，为了应酬我有不得不喝酒，不良的生活习惯终究让我患上了胃癌，我很痛苦我还这么年轻怎么办呢？有天我朋友安慰我说不用担心我知道蝎原肽对肿瘤患者很有疗效，错让我试试，于是我就用了几天果真效果明显，胃不怎么痛了，也有食欲了，体重也正常了，有坚持用了6天后，之前那些不适的症状都没了，我真的要感谢蝎原肽，是它让我的生命得以延续。
↙≮コ★々

1231130食疗让我重新站起来
我是一个事业上的女强人，今年40岁，自己在上海有五家美容连锁店。家庭也挺幸福。可就在我事业生活双丰收的时候，我患上了腰肩盘。坐也不能坐，躺着也疼，腰就像脱节了一样，别提是个什么滋味了。我特别苦恼，因为我的身体让我失去了我爱的工作，我的老公也开始渐渐地早出晚归，讨厌看到我这种病态。我有时候想干脆死了算了，可是骨子里不服输的劲让我不放弃。
有一天，上网的时候，我无意间发现了蝎原肽这种药。说起来它也不是药，通过食疗就能治病。这我还是头一回听说。吃吧。吃死了拉倒。我真这么想。结果，我服用的第二天，效果明显，腰就不那么疼了。第三天腰就特别轻松。一个星期就能下地走路了。在坚持服用一段时间后，我和正常人一样了。现在，我又开始重整我的店，老公也开始爱护我了。我又做回了幸福的女人。
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蝎原肽治好了我多年的胃癌,是真的吗？
我想了解一下