各位！提水桶貌似能练胸部
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level 7
Sparta_恒哥 楼主
我现在每天晚上都装一桶水（洗衣服的那种）然后身体稍前倾，然后双手向上=提过胸，每天做四十下。。。。哎呀呀...我说这些是想听听大家的意见...我个人觉得感觉不错...不过我还是想买哑铃啊，可惜没钱
2011年10月17日 15点10分 1
level 7
我是1个水
这是一个动作..我10个月前就搜到过
2011年10月17日 17点10分 2
level 12
周占宇😇
提水桶应该比较类似于划船，能锻炼到胳膊、背、肩，胸比较少，如果胳膊张开练到背会比较多
2011年10月18日 00点10分 3
level 8
beckhambb5566
[俯卧撑]
2011年10月18日 03点10分 5
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