牛奶也喝了 - 失眠吧

level 7

bcttiwkhhd 楼主

也用热水烫脚了,怎么就是没睡欲,想死吗?

2011年10月14日 17点10分 1

level 7

bcttiwkhhd 楼主

舍不得死,活着可以吃好吃的

2011年10月14日 18点10分 3

level 7

bcttiwkhhd 楼主

对啊,24小时吃好吃的

2011年10月14日 18点10分 5

吧务

level 15

danyu1997

喝牛奶、烫脚，都是有利于睡眠的生活细节，不等于你一喝就能睡着。这个最好养成习惯。
如果你认为一喝就期望着睡着，恰恰是恢复睡眠的大忌，过于关注睡眠了。
你不如换个想法，没睡着，喝点牛奶补充体力，增加营养。晚上睡不睡着不管它，睡前看点笑话读点轻松小说，分散对于入睡的注意力，反而更好。
对了，牛奶要加热加糖。

2011年10月15日 02点10分 7