bcttiwkhhd的个人资料

如何摆脱自卑？我觉得自己丑得要命，每次看到镜子里的自己都想吐🤮。 1、头前倾严重 2、颈纹好几条，脖子发黑 3、双下巴看起来很蠢 4、法令纹严重 5、嘴唇发黑 6、屁股大 7、肚子大 9、腿不直，小腿外翻 10、额头川字纹，坑坑洼洼 11、短发，稀疏，眼镜腿压得鬓角乱翘 12、眼睛小而无神，还大小眼 13、眉毛一高一低 14、皮肤看起来油，又脏 15、下巴中间凹下去一条 16、左手臂长了一个大包，三四厘米

半夜两点多醒之前没有过，都是一觉到天亮的，最近总是两点钟突然醒来，看表才两点多，很吃惊😱 这是更年期综合征还是躁狂抑郁期导致的，很想搞清楚。

每日箴言把对自己有用的话都记录下来反复阅读强化这个世界上根本没有真正的感同身受，你的痛苦，于他人而言，不过是谈资罢了。你摆出来，不过是再一次撕开自己的伤口，任由别人再次践踏。

困住内心的野兽我有一只野兽在内心里，隔一年半年最长两年就会出来伤害周边的人，不管是亲人还是陌生人。又过一段时间，它又开始伤害我反复撕咬我的身体。

bb把我的眼镜压坏了很生气用矿泉水瓶狠狠地打了他的屁股打完又心疼、真的好难控制情绪啊。

想到就马上做，不要想太多穿bra，穿连衣裙，扔垃圾🚮 就这么简单的事情，在沙发上想了一个小时🔚

哥，为啥不多留点文字给我们你那么成功，都不想活了，为什么啊？你也不缺医生

20240504英语课下午3小时坚持住能坚持多久就多久，就是眼睛疼呢，手欠折了一簇九里香

法学综合模拟三四讲解真心疼不进去眼睛疼啥也听不懂，不定项选择题太难了。真心不想去考试了。那你交钱干啥？

20240501晚上在沙发上睡着了睡的很香，要不是孩子叫我，我还能睡呢，感觉很久没有睡的这么舒服了，沙发比床上舒服？5月19 的考试就这样去吧，没什么，咱是病人，脑子不好使，

最近有点飘忽，两次忘记打卡了，还有一次机会了不要再犯这样的错误了。这几天心情不好，看着孩子的疤痕心痛的想勒死自己。

今天很棒，5点33，就打够了120分钟回家学学单词，抖音和王者都卸载了。加油，英语目标90分，政治90分，专业课能有一分是一分，哈哈目前对你的专业课不要求。

没事的，眼皮上的疤痕不明显，戴个眼镜就看不见了大小伙子，有点疤痕没所谓的，健健康康就好！医生缝合的很仔细，过几年就不明显了

别急看不懂就继续看其他的能多考一分是一分，不是和谁比，就是。和自己。比。英语，政治，专业课，能得一分是一分。把容易的先抓牢，裸考咱都347呢，复习9个月，必须400以上。没在怕的。

坚持到把他们都靠走，剩者为王去哪找。这么好。的工作。环境，自由自在，轻松赚钱。

社保，双休，离家近。每天默念一百遍。

恶心谁呢，就这么点工资犯得着我累死累活的。混个社保，双休，离家近，三大优点牢记心间。3500，4600的工资，还没有双休，你都忘了吗？别和同事比，就和上一份工作比！这工作真的是轻松，赚钱容易！跟丢了很多客户，想想真心疼。周一开始要本子记录一下，及时回访。不放过。任何一次。赚钱的机会。不放过。任何。一个收钱的机会。

上班复习考研，恶心谁呢这句话倒没有让我很难受，只是反反复复的萦绕在脑海里挥之不去，干脆记录下来。以后上班不浪费一分钟时间，上午40分钟，下午80分钟，6点准时下班。碎片时间，单词软件背单词。健身房6点30到7点30蹬自行车学习视频。星巴克看书到8点。回家。10点到12点手机学习。

转正就涨了500元工资，他奶奶的

牙疼

立个flag，不减到55kg，不买任何衣服。鞋子。

今天出单考辅5800

接待300元红包想想牛奶店的窘迫。想想协会的丑厕所，目前的工作是太让我满意了，总有小惊喜红包🧧。

吃了一瓣生蒜，胃难受再也不吃了又收红包105元，本打算逛街的，健身房10分钟蹬自行车给自己点赞

感谢王老师675元奖金垃圾老赵非给现金我，欺负人，费劲存钱，你妹的，越来越讨厌他了！

1月25还要学英语呢现在改心理学了变得真快，听人家说考翻译证，就像考又听人家说考心理学就报了心理学教师资格证报了班也不学了每个定型

对我妈越来越讨厌又黑又丑，头发也秃，嘴还臭，对我一点都不关心，下时候不管我，长大了也是一样，一点感情没有。我在她心理都不如，她哥，她侄女。穿我的裤子！气死我了，自己什么都不舍的买。整天在我身上抠钱，穿的用的，脸上涂的，都是花我钱，一分钱不给我。

目标，开一家英语培训机构近期目标考个英语证每日目标:背单词，练口语听力。

新疆烤包子好吃驴肉火烧也不错，又开发了两个新的外卖心选。客户被抢了，没有特别难过！明天继续加班！不加班也没地方去！今天给自己点赞，在回家葛优瘫🆚健身房蹬自行车直接，勇敢地选择了后者，尽管净重还是59.5，瞪了20分钟车值得表扬~ 明天还想吃烤包子~ 美食治愈一切不愉快~

逛东方宝泰好想吃一份遇见小面。的炸土豆啊，可是，我忍住了！已到家，已刷牙，给自己点赞👍净重59.4。哈哈哈哈哈哈。看中两件呢子外套一件六百多，一件一千多，真的好看！如果六百多那件有新的就入手了，那件扣子都掉了！另一件一千多是的，看起来很高档！好衣服就是不一样，少在网上买垃圾了！好衣服一件顶十件！

晚上吃了酸辣粉酥肉到家又一大桶酸奶加松子仁儿，一大袋虾片！吃的我胃不舒服！自己胖成什么鬼样子不知道嘛！瘦下来真的很美，会更有自信！不要再随便往嘴里塞东西了！

躺着就不想睡，空中蹬自行车！蹬到力竭为止！找一下再也撑不下的躺着就不想睡，空中蹬自行车！蹬到力竭为止！找一下再也撑不下的感觉！看我能坚持多久！

记录每一个小情绪，小确幸，要好好爱自己哦！今天发型很服帖，都是内卷的，看起来。很甜美

2021年心情指数记录贴 20210111，死老太婆的事就算了,毕竟四年前我的行为太恶劣，让她现在还气成那个样子！想想挺好笑的，气死了她，骂了一整天，这是多憋气啊！哈哈哈！

很久没来了，记录一下 —1死老太婆对着客厅的监控器骂我一天，真想一脚把她踹到＋1中午土豆羊肉串，晚上麻辣烫，量都不大！今天的摄入量至少减了500卡＋5社保被多扣钱了，半年才发现，意外之财，好彩

感冒了，大半年都没有感冒了！突然感冒了！真的是太难受了！浑身感冒了，大半年都没有感冒了！突然感冒了！真的是太难受了！浑身难受！点了下午茶巧克力蛋糕和芒果百香果汁续命就靠甜食🍰！担心我的牙齿🦷！担心我的体脂率🐷！

我觉得好幸福，早餐买个鸡蛋+菜包/韭菜盒子，牛奶一盒午餐，晚我觉得好幸福，早餐买个鸡蛋+菜包/韭菜盒子，牛奶一盒午餐，晚餐，下午茶水果，都是点外卖，在单位吃完，下班，健身房椭圆机10分钟，划船机10分钟，器械练练腿，拉伸一下，完活儿！回家睡觉！迎接新的一天！我的快乐都是外卖给的！感谢我所生的时代！

今天心情不好，晚上要去健身房好好的发泄一下！牙龈肿痛，后腰疼今天心情不好，晚上要去健身房好好的发泄一下！牙龈肿痛，后腰疼！就讨厌这种慢行疼痛！本来就开心不起来！还雪上加霜！讨厌

买了几件新衣服，一个白色，一个淡紫色，因为怕弄脏，点餐都不敢买了几件新衣服，一个白色，一个淡紫色，因为怕弄脏，点餐都不敢点有辣椒的，怕溅上油点儿！我怎么会这么变态的，有点受不了自己了！一件衣服而已，脏了洗，旧了扔！那么小心翼翼的爱护一件破衣服干嘛！对自己的身体怎么不这么爱惜呢！熬夜刷抖音的时候，不想想你的肝！你的眼睛！喝奶茶，甜饮料的时候，不想想你的脂肪！你的血管！真受够你了！多爱惜身体吧！其他的都是身外之物！怎么成了物奴了呢！一件衣服搞得自己这么不开心！

赚的那点钱都吃外卖了，还要花钱花时间花力气运动减肥！何苦啊！赚的那点钱都吃外卖了，还要花钱花时间花力气运动减肥！何苦啊！能不能少吃点啊！太能吃了！越来越嘴馋！姐姐啊，你赚钱不容易，少吃点吧！省点钱，哪天开除了，找工作需要时间啊！减肥那么浪费时间精力的，不如少吃点吧！管住嘴！管住嘴！

发工资了3580元，上个月业绩不够1.5万，没有提成！挺泄气发工资了3580元，上个月业绩不够1.5万，没有提成！挺泄气的！坚持吧！那天听到一句话“不开心的时候，假装很开心，就会变得真的很开心了” 这个月目前为止业绩两单合计4000元，还差1万一，至少还要5-6单才行，加油吧！本来做到上个月底呢！这不又坚持了一个月。有社保，有空调，知足吧！中午还可以躺在沙发上午休。这份工作最舍不得的就是那张午休的沙发！ 10月8天大长假，很快就过去了！也就坚持到11月吧。随时准备被炒鱿鱼，能多出一单是一单吧，上个月的三单，没有拿到提成真的好气！跟了那么久成交的！和我一毛钱关系没有！伤心！正常老板应该给提成啊！你把渠道关了，导致我没有业绩啊！你还不改一下提成规则！随时准备找工作吧！我相信工作只会越来越好！不会比这份工作还差的！不可能！如果有，老子也不去！

健身房风雨无阻两个月体重增加3公斤！腰围增加6厘米！3800 健身房风雨无阻两个月体重增加3公斤！腰围增加6厘米！ 3800元钱啊！买点啥不好啊！时间浪费了，腰围增加了！我的钱啊！我的时间啊！事实证明！减肥的关键是少吃！运动增加了饥饿感，暴饮暴食现象严重！不减反增！痛苦的事实！

运动，运动，运动！朋友们，快动起来，只有运动能拯救我们！运动，运动，运动！朋友们，快动起来，只有运动能拯救我们！

明天面试两家，一家卖MBA课程，一家卖儿童英语。不知道会怎么明天面试两家，一家卖MBA课程，一家卖儿童英语。不知道会怎么样？挺恐惧的！

老板让我做客户登记表交接，看着一个个熟悉的名字，百感交集！我老板让我做客户登记表交接，看着一个个熟悉的名字，百感交集！我辛辛苦苦一个一个成交的！我4个月的拼命工作努力换来的，就一句滚蛋！没日没夜的工作！周末都抱着手机耐心与客户沟通！我这辈子做的最认真的一份工作就这么结束啦！真不开心！最爱的双皮奶都不能逗我开心了！反胃🤢

把抖yin卸载了拿起手机不知道干啥了要不要再装上呢可是一刷就把抖yin卸载了拿起手机不知道干啥了要不要再装上呢可是一刷就控制不了，刷到凌晨2、3点！严重影响健康！眼睛都瞎了！

两份工作备选，一个是做儿童英语培训的招生老师（周一，周二休，两份工作备选，一个是做儿童英语培训的招生老师（周一，周二休，周三到周五1:30-9点，周六日8:30到6点半）一个是MBA招生老师。（单休，朝九晚五）选哪个？

特别想扔东西！会有种快感！衣柜里那些不喜欢的衣服，裙子，裤子特别想扔东西！会有种快感！衣柜里那些不喜欢的衣服，裙子，裤子。都想扔掉！还有一些用过一次两次的乳液，保湿！扔，扔，扔！断舍离让我感到快乐！

被炒鱿鱼了，月底走人！最后五天！坚持住！一定能找到工作的！被炒鱿鱼了，月底走人！最后五天！坚持住！一定能找到工作的！

被炒鱿鱼了，5月5日入职的课程销售！8月25日通知月底滚蛋！被炒鱿鱼了，5月5日入职的课程销售！8月25日通知月底滚蛋！我的饭碗说没就没了！

+1中午吃的咕噜肉奶茶套餐太好吃了+1晚上的烤肉饭沙拉也不错 +1中午吃的咕噜肉奶茶套餐太好吃了 +1晚上的烤肉饭沙拉也不错，沙拉很新鲜，还有冰粉送。 +5速度6.5跑了20分钟，汗水流到眼睛里，感觉太爽了 -2左大臂外侧有一个三厘米的囊肿，不痛不痒，表皮无异样，鼓鼓的，摸着有点心烦。 -1没有意向客户！ -1妈妈被蠓虫咬的胳膊腿全是包，看着心疼。 -1老爸一坐坐一天，玩手机，看电视，真愁人 -5想考个药学大专，以后考个执业药师证，整天想，不知道怎么实现。

今天去了阔别两年之久的健身房，看着镜子里一身的赘肉，感觉自己今天去了阔别两年之久的健身房，看着镜子里一身的赘肉，感觉自己走上了重返青春的时光之旅，减肥能让人自信起来。心跳130多，汗水流下来的通透感，太令人沉迷了！感觉自己又活过来了！又焕发活力了！紧致的肌肤，慢慢会回来的！

好几天没写心情指数日记了。今晚补一篇：-0老爸两次手抖头歪发好几天没写心情指数日记了。今晚补一篇： -0老爸两次手抖头歪发傻几十秒，老妈要带他去医院看看。我马上帮忙挂了号，没有觉得太大压力！ +1健身房办了两年的卡，56.3kg，真的吓到我了！ +1买了芒果tv会员，为了看乘风破浪的姐姐。 -0没洗头发。无所谓，明天扎起来。不在乎。 -0这周没有出单，无所谓，总会有挂0的时候，迟早要面对的。 -0今天穿了露肩装，有什么啊，不在乎你们的眼光。 +1蔬菜水果今天都吃了很多。健康的一天。 -1一直纠结要不要请假带老爸看病，失眠了。 +1减肥、考证、提升自己的价值。

-1周末头磕窗户了，已经结痂了-1来了个新经理和我换位置，我 -1周末头磕窗户了，已经结痂了 -1来了个新经理和我换位置，我被迫移动到二楼了，离窗口近，好吵！ +1新键盘好用，终于看到字母zxc了 -1中午急着休息，没等同事吃完饭就去躺沙发，同事肯定不高兴了。我内疚得不行。 -1想买午睡的床，犹豫不决，还好没买，除了一日三餐，能省则省吧！自己赚几毛钱心里没数吗？ -1电脑屏幕发黄，字小，看着不舒服。 -1看到我姐生前用的支fb头像，一盆盛开的花，真想换成我的头像，又担心妈妈看到难受，忍住了，姐姐，我很想你 +1搬到二楼，增加了一点运动量，上下楼梯也算是活动活动腿儿 -1今天晚上吃了粽子，有点恶心，吃了一盘水果沙拉，右下牙疼，不敢咬水果 -1胃还是不舒服，是压力大吧 -1同事gsm上周出了五单，离职的业务员把资源都给她了…… -1老板又提让我出去跑，这么热的天，我真不愿意。 +1出去跑可以减肥，腰瘦下来才能穿上以前的衣服呀 -1就是很丧，丧得不行，胃不舒服和情绪有关吧！ -5没仔细看提成协议，转正后业绩不超过两万是没有提成的，我去，难怪唯一一个全职业务员也离职了，谁顶得住？

周五晚上回家🏠，周日回来的，两天两夜没出门，就躺着玩呢！有点周五晚上回家🏠，周日回来的，两天两夜没出门，就躺着玩呢！有点恍惚，干啥了都？看乘风破浪的姐姐，陪老妈看电视剧《来不及》《塞上风云》，名字大概吧，中央八台的，连着看挺好玩的，这时间怎么那么容易过呢！这日子就这么如流水般一去不复还了！想想真可怕😱

-1被删贴了，就是一个心情流水日记，为什么删我呢！-1没有客 -1被删贴了，就是一个心情流水日记，为什么删我呢！ -1没有客户 +1今天头发不油 +1黑色无袖衬衫显瘦 +1红糖姜茶好喝 -1下班晚了，刘主任多啰嗦了几句。

-1一天没个意向客户！明天本周最后一天了，求老天赏个客户吧！ -1一天没个意向客户！明天本周最后一天了，求老天赏个客户吧！ -0早上糯米鸡有点多 -1午餐蛋包饭米饭太干剩一大半 -1晚饭点肥牛没有了换卤肉饭，肥肉吃的有罪恶感。 -1回到家就不想动，怎么这么累呢 -1每次下班下了公交车，走一段路就晕，晕两三下。 -1肚子大，屁股大，今天穿的裙子，暴露明显。 -1头发油 -1肩颈疼痛 +1晚上吃了几个大樱桃，很新鲜