阿姨 在吗

来了

来看看你 这次回来考试休息了好长时间 等国庆休息完再回去 将近一个月了

吃饭了么 最近身体好些没

还没吃，饭好了吃不下不想吃。。

别担心我，就是今天累着了，休息一会儿就会好的

唉 你身体不好，不行真的修修禅吧。
有什么不明白的我可以告诉你。
最简单的修法，虽然简单但是很有效的。
你可以用做，用躺，总之身体最舒服的姿势就可以。先让心安静几分钟。然后调整呼吸，使呼吸变匀，变长。同时改变原来的 胸腹呼吸，改成用 逆腹式呼吸。或顺逆腹式呼吸。就是胸部不动，用腹部呼吸。
等你可以自如的自觉 的用腹部呼吸了，你就把你的注意力放到鼻子的中央，感觉那里的气流。
一天做3-5次，每次15-30分钟。但是腹式呼吸不能停的，要每天坚持。
这样用不了2个星期，你的肠胃就会非常的舒服。坚持几个月，身体就会很舒服。
坚持的久了，你的注意力集中的好，就入道。


谢谢师兄。这些我4年前就做了。

记错了，是5年前。时间过得真快呀

这只是整部汽车的一个零件而已
单独拿这一个零件 它跑不起来