【照片记录减肥之路】过午不食+运动 为减肥豁出去了! 欢迎监督!
减肥吧
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kukubinr
楼主
本人身高165cm 下午时称了体重是64.2
因为受了打击今天刚开始减
为了能坚持下去决定把照片发上来
今后每减一些就会发新的照片上来
希望大家能跟我一起><
每个胖妹纸都是潜力股
我们瘦下来都会很漂亮!!!
加油!!!!
2011年08月04日 13点08分
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kukubinr
楼主
这是前个星期和表妹出去逛街的时候照的
这个相机有轻微瘦身的作用所以可想而知我有多胖= =
2011年08月04日 13点08分
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kukubinr
楼主
这大象腿水桶腰大饼脸 我都不忍心看
2011年08月04日 13点08分
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kukubinr
楼主
这个相机有瘦身的作用 现实中的我真的很胖
2011年08月04日 13点08分
5
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kukubinr
楼主
还是大象腿 杯具的大象腿 而且我还很无耻的明知道是象腿还穿短裙 T-T
2011年08月04日 13点08分
6
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kukubinr
楼主
今日食谱
早上:因为要出门买菜没来得及吃
中午:一碗杂豆高粱燕麦饭 一碗水煮蔬菜 只放了盐和味精 没放油
晚上:无
运动:散步 准备等会再跳绳
另 中间一直在喝绿茶 现在好饿 我要坚持住不能吃东西
2011年08月04日 13点08分
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kukubinr
楼主
不要绝食 对身体很不好 也会反弹得很快 跟我一样过午不食吧 只不过一定要坚持!!
2011年08月04日 13点08分
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kukubinr
楼主
如果想减快点我觉得可以尝试先过午再过早
绝食很伤身体 我一个姐姐绝食一星期结果后来半年没来mc= = 吓坏她了 还是健康重要
2011年08月04日 13点08分
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kukubinr
楼主
你157cm多少斤呢 0.0 不要宅在家里 多出门看看美女会更有毅力!
2011年08月04日 13点08分
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kukubinr
楼主
你可以pm我你的qq哈 ^^ 我现在就是需要毅力和共勉呢
2011年08月04日 13点08分
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kukubinr
楼主
对 照片都不胖 但现实中是真的胖 大饼脸 谁见我都觉得胖 T0T
2011年08月04日 13点08分
25
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kukubinr
楼主
怕松的话运动就可以啦 运动减下来的身材会很性感 我就想跳跳绳打打羽毛球 不爱做操神马的太累人了哈哈哈 美体霜有没有效果 我觉得应该会很减手臂
2011年08月04日 13点08分
27
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kukubinr
楼主
你不胖啊 我都64公斤噗 理想体重50公斤 近期目标60 我们一起加油
2011年08月04日 13点08分
29
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kukubinr
楼主
可能我们比较上相一点 囧 我朋友每次看到我更照片就说 哇 你是不是瘦了 结果一看本人 = = 没变化嘛 打击啊
2011年08月04日 13点08分
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kukubinr
楼主
感觉真的只有少吃多动才能瘦啊 我等会去跳绳 跳多久比较好?半个小时还是更久?太久我可能坚持不了
2011年08月04日 13点08分
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kukubinr
楼主
你不胖呀 我能减到你那样真的就万幸了 爬楼梯不错哦 但是要坚持!午饭可以再吃点水煮菜补充营养 爬完楼梯记得拍小腿哦不然长肌肉
2011年08月04日 13点08分
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kukubinr
楼主
其实也不用这样 你的体重真的不算胖啊 我这么胖还短裙短裤来着囧 虽然有点无耻 但是开心就好嘛
2011年08月04日 13点08分
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kukubinr
楼主
你的目标是多少斤? 90还是85? 我觉得你的体重 90就会蛮骨感了哦
我不崇尚骨感 喜欢偏健康的身材 李孝利那种 所以我的目标不苛刻 100
2011年08月04日 13点08分
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kukubinr
楼主
我的qq455087968 各位jms有共勉之意的可以加我^^
2011年08月04日 13点08分
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kukubinr
楼主
晴你好哟>< 好羡慕你现在的体重啊 我们一起加油
你现在可能遇到平台期了哈 坚持一星期 最多七天以后就会掉了
不要放弃哟!!
2011年08月04日 13点08分
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