1.莲子汤是夏季最佳清凉食品,具有健肠作用。2.夏季将鸭肉与莲藕等堡汤炖食有助于滋阴养胃。3.夏季每日用温水洗澡，不仅可以消暑防病，还可以键炼身体。4.梅雨时节在室内焚香可驱虫除霉。5.多食菠菜，有助于增强记忆力。6.聊天、与诗、作画等可以放松自己的情绪。7.空气潮湿，熟食再次加热一定要彻底。8.夏季膳食宜多吃些凉拌的菜肴。9.雨季蚊虫肆虐，室内放置西红柿盆栽。10.多食玉米等富含维B的食物，可缓解疲劳。11.太阳镜以黄色，琥珀色最好，蓝色虽凉快，但伤眼睛。12.早餐吃深色果蔬，可保护熬夜疲劳的双眼。13.桃富含铁，常食可预防贫血。14.茄子性寒，脾胃虚寒者，不宜多食。15.夏日食姜有益健康，可起到开胃健脾的作用。16.夏日易出汗，吃香蕉可补充能量。17.喝水杯应用首选玻璃杯，因细菌和污垢不易孪生，饮用时有利健康。18.打乒乓球能预防近视，打球可使眼球不断动力，消除眼睛疲劳。19.用铁锅煮绿豆，汤汁会变黑，对人体有害。20.木瓜富含维生素C及矿物质。可健胃清肠。21.不宜多吃冷藏西瓜，这样会损伤脾胃，最好是现买现吃。22.紫菜含有较丰富的胆碱，常食有助于增强记忆力。23.水果榨汁喝会减少对纤维素的摄取，直接食用会更营养。24.经常出入空调环境易感冒，吃点生姜有助于驱寒解毒。25.铁制的炊具如菜刀等，可放在淘米水中，以避免生锈。26.炎夏多吃些青豆，香菜等食物，可使人消乏解疲。27.天气炎热进入空调房时应擦干汗水，避免乍暖乍寒患上感冒。28.在烫伤处敷烧开的牛奶，可消除灼痛感。29.龙眼有健脑益智的功效，但多食易滞气。30.为避免感染皮炎，凉席要常洗晒。31.用白醋洗菜板，可以杀菌除味。32.桶装纯净水启封后，要一周后饮用完。33.小飞虫落身不要拍，防引发皮炎。34.吃了酸性食物马上刷牙会损害牙齿健康。35.常食葡萄有助调节睡眠。36.房间内冷色荧光灯替代暖光型灯，可防止蚊虫扑入。

SF

沙发自己做．．．　　偶会不段补充．．　　　　所以玉米不用帮顶没事．．　大家要注意健康噢．．＾＿＾

2.夏季枕头易受潮滋生霉菌，建议您时常暴晒枕芯有利健康。3.大暑可多唱橘皮茶等燥湿健脾的饮料以防暑湿。4.炎夏盒饭不宜长时间放置，否易变质。5.夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肉劳损等。6.每天用淡水泡脚可去除脚气。7.夏日多汗，戒指宜常戴常摘，避免霉菌大量繁殖引起皮肤病。8.做完家务，双手易变得干燥粗糙，用酷泡手十分钟可护肤。9.蚕豆富含蛋白质，营养价值高。多食可预防心血管疾病。10.吃肥腻食物后唱茶，能促进脂肪代谢。11.冷气房内穿太少易引起肩颈痛等症状。12.不宜对灯而睡，否则会使人心神不宁，容易惊醒。13.沸水泡茶会破坏茶叶的营养物质。葡萄可抗炎健脾，多食有益肝阴。14.每天早晨空腹吃一汤匙蜂蜜，可防止血管硬化延年益寿。15.常喝重新煮开的水易致亚硝酸盐堆积，引起中毒。16.晴热高温持续，易使得热感冒等疾病，应注意休息。17.木瓜富含维生素C及矿物质，可健胃清肠。18.不宜多吃冷藏西瓜，这样会损伤脾胃，最好是现买现吃。19.紫菜含有较丰富的胆碱，常食有助于增强记忆力。20.水果榨汁喝会减少对纤维素的摄取，直接食用会更营养。21.经常出入空调环境易感冒，吃点生姜有助于驱寒解表。22.铁制的炊具如菜刀等，可放在淘米水中，以避免生锈。23.炎夏多吃些青豆，香菜等食物，可使人消乏解疲。

啊．．．．刚好离一个月耶．．　好巧噢．．

谢谢

24.高温天气人易烦，应心情开朗莫生气．否则伤脑又伤胃．25.每分钟眨眼２０次可预防干眼症．26.用醋擦洗旧铝质器皿可恢复光泽．27.饮水机应２至３个月清洗一次，以免滋生细菌，危害身体健康．28.偶尔集中式健身等同暴钦暴食，宜每周锻炼３至５次．29.购买换季打折商品，应选择质地较好的服装，慎购易过时的．30.及时清除电冰箱内的霜层，可以减少耗电量．31.处暑时，宜食用清热安神食品．32.饭前吃点水果可增食欲助消化，并保护人体免疫系统．33.多吃紫色食品能舒缓雨天烦躁的情绪．

恩粽不客气．其实这些是我手机上天气预报带的．