练了快一年，左蹬腿右蹬腿还是不稳 - 太极拳吧

level 6

骆驼刺3398 楼主

尽管我真不知道这意念该如何放到百会上去，但我相信你是很实诚的教我，谢谢，今天准备跟意念好好谈谈。

2011年07月09日 09点07分 22

level 9

海边练太极

就是蹬腿时别太想着腿，主要想着百会就行了。很多时候，不需要太多的理论，只要那么一点
就行，而理自在其中。
大道至简。

2011年07月09日 09点07分 23

level 6

骆驼刺3398 楼主

嗯，承教！

2011年07月09日 09点07分 24

level 8

荷中一点红

16 17 楼
还是曹师傅说的对。如果练到打开心眼的话。呵呵。在夜里闭上眼睛也能在蹬脚的时候保持中定呀。我可以作到。所以才怎么说。。。。。。。。。。。。。
呵呵希望大师不要以为本人狂呀。。。。。。。。。。。。

2011年07月09日 12点07分 25

level 11

广南太极

不绷紧就行

2011年07月09日 12点07分 26

level 7

方如人圆如天

百汇穴跟支撑脚的涌泉穴在上下一条垂直线上

2011年07月09日 12点07分 27

level 1

wskmxs

桩没站好

2011年07月09日 13点07分 28

level 10

长河西风

第一，越在意，越站不稳；
第二，加强身体协调性练习。
我觉得在刚开始练太极的时候，适当的辅助以慢跑，对太极拳的锻炼很有帮助。同时，太极拳本身对加强身体协调性很有益处，能把其他式子顺畅的练下来，自然也会提高身体的协调性。

2011年07月09日 13点07分 29

level 1

终生的修炼

基本功不好，说什么都没用，别用什么意念误导初学者。

2011年07月09日 15点07分 31

level 1

终生的修炼

别动不动就说什么穴不穴的，小心很多人根本就听不懂。

2011年07月09日 15点07分 32

level 1

终生的修炼

你以为现在的明白老师易找啊。还是自己下苦功研究练习实际。

2011年07月09日 15点07分 34

level 1

凝云冰澜1998

松腰是关键，所谓的松其实有拉拔长的感觉。

2011年07月10日 00点07分 36

level 8

仍然_自由自我

请问什么叫上惊下取？
感谢！

2011年07月10日 04点07分 37

level 1

终生的修炼

是看不出什么，但我喜欢你说话的实在。

2011年07月10日 05点07分 39

level 9

海边练太极

怎么叫误导了？说穴位怎么了？难道练太极连百会都不应该知道吗？
我说蹬脚时只要意想百会就能站稳，那是我亲身的实践，并且许多人用这个法子都好使。你要想否定什么，起码实际试一下吧！别坐在电脑前想当然，那才是真正误导别人！

2011年07月11日 00点07分 41