一楼给度娘

后来大学了,大一上半学期吃饭只能吃一点,基本盖浇饭就是把菜和一点饭吃了就完了,同寝室的都惊讶我的食量
本人身高162,体重在大一105到108因为缺运动反弹
大一那段时间谈恋爱什么的晚上睡前还会吃东西简直各种虐待自己,然后我光荣地到了112
我突然发现我的身材就和气球似地,同寝室的都在肥,冬天到了正常现象,我在112左右一只徘徊没有升没有减应该也是庆幸的,
本人属于气球型身材,胖瘦自如那是假话,但是波动真的很大
后来大一下半学期打工三个月,每天骑自行车大概也是2000到3000米左右,在学校后面有个几百米的上坡,骑上坡骑地我肌肉发达,但终归是瘦了
我把功劳归于自行车而不是打工,打工很轻松,没事还能偷食~
三个月间一切正常,饭量增大但是体重没有增加反而瘦了不少,按照经验只有5斤左右有点悲哀,但是饭量大了,我之前一直不注意规律所以现在各种后悔


LZ V5

大一暑假留校打工,在酒吧做营销,因为喝酒的缘故我的体重到了最高限额126
恐怖,真的很恐怖
我保持着那126一直到现在
大二寒假没有减肥的可能,因为要拜年,每天饭局似的吃根本不可能减
现在是大二的暑假,我不想想去年那样傻,回家减肥
不喝酒的日子一个礼拜就瘦了4斤
一个减肥成功的学姐告诉我我这样是虚肥,喝酒喝多了水肿的
我深刻表示认同
现在放假2个礼拜了,我一共减了7斤
每天都是这样的,早上7点左右起床，有时出门买菜，现在的天气买完菜回来就一身汗,午饭11点半左右,晚饭不吃,6点开始练舞练半个小时或一个小时随自己高兴,晚上11点前睡觉
虽然减的不多但是很高兴,如果晚饭能够恢复过来那就最好了
吃饭后的碗筷自己洗,妈妈回家吃饭的话帮她那份也洗了争取消化时间,然后还要洗前一天跳舞换下的衣服,跳完流的汗是止不住的多啊^……
其他时间……其实我都在看动漫……躺在床上

根据我以往大型的减肥事件来说,我发现减肥可以代餐而且因人而异的反弹,但是我觉得反弹到一百开头也还好了,那些反弹的数字可能是脱水引起的
另外,我从高中起有烟瘾,用来克制食量,所以零食对我没有吸引力,我不是给香烟做广告但是吸烟通便是真的,相信吸烟的朋友都知道
减肥一定要饮食规律,这两个礼拜的结果会不会反弹我不清楚,但是现在这种平稳的瘦身方式才是最健康的
我的脱水率很高,一般熬夜就可以瘦三斤,不进食直接睡觉的话起床会保持但是过几天就回来了,短期减肥法我找了很多,包括三天不吃饭只喝水任何都不吃晚上照样2000米的生活,以前在校队的时候一个礼拜2,3此训练要跑3000到4000米,恐慌不是一般的,而且是在风大的海塘跑步,逆风的时候跑完想死的心都有
以前错误的减肥方式已经给我的身体造成了各种压力,我希望能够健康地挽回,趁自己还年轻,但是短期的减肥方式也有它的用处,当这回成功之后我一定把各种心得归纳


运动减肥真的有点够慢的，刚刚吃完早饭称一下已经59公斤了，又瘦了一斤，加油加油~

中午吃饭的时候发现了一个问题，会不会是醋白菜的缘故呢，两天前用白醋腌制了白菜昨天吃了几片今天吃了几片，然后神奇的昨晚上没怎么运动也瘦了一斤，我还在纠结啊纠结，是白醋吧~是白醋吧~

白醋减肥坚持了一个月，中间和倒霉的家里来了一帮孩子所以每天做好吃的怠慢了又回到122，不过这个礼拜一直喝现在116了，加油！