我从14岁开始SY 几乎每天都有 有的时候甚至1天两三次 最近发现身体很虚 走两步就冒汗 记忆力也大不如以前了 我今年19了 如果现在完全戒除我还有救吗

可以恢复，戒的同时养成好的生活习惯。晚上不超过11点睡，不抽烟喝酒，少看电视少用电脑，适度运动，饮食少荤多素。具体恢复方法可到戒色论坛的养生天地版块看看

谢谢 可是我是学电脑的 每天至少要在电脑前做10个小时额 这个有办法补救吗？

戒色论坛的养生天地有个关于电脑的帖

吧主如果不怕麻烦就把那些戒瘾的文章都搬来，戒烟，戒酒，戒网瘾。

自己绝对可以让身体变的很好，只要坚持做好以下措施可大力恢复
完全戒SY，
每天早睡（9.10点前睡觉，能大养身体，胜过吃很多大补药，反之熬夜有损）
多散步（每天至少一小时五十分钟，身心放松舒适的正常走，可有效调养疏通身体气血，胜过很多高强度锻炼，固精强肾，所以古代很多名医说“百练不如一走”“行三里二里，及三百二百步为佳，量力行，勿令气乏气喘，常走令人能无百病”）
少玩电脑（久坐久视也伤身）
这样下来，数十天就能明显恢复身体，皮肤气色精神等方面也会变好，自己能明显感觉到
最大的秘诀就是，这些身体力行去做才有奇效，少做就少效，不做就无效