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level 1
活⊙法 楼主
我曾经是一名从事体育工作的，因为要考研就没有在去锻炼，只是平时打打球，现在发现整个身体肌肉都不得了，怎么办，有什么快速回形的办法
求[88]
2011年06月19日 15点06分 1
level 11
孤单司马懿
坚持控制饮食加有意无意的运动，可以缓解。
2011年06月19日 16点06分 2
level 1
活⊙法 楼主
饮食算正常，问了好多人都说要像以前一样的锻炼，但时间真的不允许，有速成吗？
2011年06月19日 16点06分 3
level 1
活⊙法 楼主
直说吧，只要2头3头三角，胸肌，腹肌，背阔肌出来就得了，
2011年06月19日 16点06分 4
level 11
孤单司马懿
没有捷径！
2011年06月19日 16点06分 5
level 11
孤单司马懿
就算让你捷成了，你又能保持住么？
2011年06月19日 16点06分 6
level 12
情埋葬
买双哑铃
2011年06月19日 16点06分 7
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