胖子是不是才是健身最高的天赋点 - 健身吧

level 8

我就是吃错药了楼主

减脂相比增肌难度弱了几个档次
同样要改变身材，胖子在脂肪多的同时，肌肉也会更多，减下来就会很有型
但是瘦子就啥也没有，增肌速度非常的慢，想在一段时间改变身材变化很困难

2026年10月18日 08点10分 1

吧务

level 15

乐曹植⠀

不一定

2026年10月18日 10点10分 2

level 9

MHP

减脂咋就比增肌难度弱了好几个档次，练过多久在这意淫 [笑眼]

胖子也分不运动的基因怪脂包肌和细狗腿大肚子的瘦胖子，瘦子也分力量大的和80斤的厌食症患者，天赋好咋练都行天赋不好胖子减完脂变成纯细狗又得增肌 [笑眼]

2026年10月19日 00点10分 3

小汐妈小学生私房早餐

底子好好

2026年10月20日 08点10分

level 1

梦沙耶saya

人体对于力量的适应不仅在体重增加的时候，当胖子在体重减少的时候肌肉也会对应疯狂下降的。
归根到底还是天赋，你自然的肌肉量在基因中有一个数值的，两个人同样的不锻炼正常bmi，但是他们天然的力量有时候就可能会有很大的差距。

2026年10月19日 02点10分 4

level 8

jiangyun云儿

前提是属于超重但不进入肥胖阶段的，壮壮的，胖子，靠运动而不是节食瘦下来，是最快能看到进阶的。但是事实是很大一部分胖子，都是脂肪型超胖，根本不能有效运动那种。

2026年10月19日 02点10分 5

level 12

远啊1313

坚持才是

2026年10月19日 04点10分 6

level 10

八哥八爷八大帝

能说出减脂难度比增肌弱几个档次的……什么物种？ [滑稽]

2026年10月19日 04点10分 7

level 7

惩戒飞屋大魔王

正常人才是最好练的，太胖太瘦都不行

2026年10月19日 04点10分 8

level 8

无聊一个

关键在于身材，大肚子的增肌减脂都难搞，身材好的胖子减脂超简单少吃就行

2026年10月19日 05点10分 9

level 11

陌生人xin

最高天赋点在于体内睾丸酮水平这种健身无解的强没有之一

2026年10月19日 05点10分 10

小汐妈小学生私房早餐

戒色可以提高水平吗

2026年10月20日 08点10分

level 10

长情怎如久伴

胖子还要减脂，瘦子直接增肌，更爽

2026年10月19日 06点10分 11

level 1

小银虫周伯通😄

要看骨架和关节粗度，全身都很粗的那种确实是增肌圣体。健身这玩意儿完全看天赋骨架大就是占有优。现实中有的人就是不健身肩宽腰粗的也远胜常人

2026年10月19日 07点10分 12

level 7

FLAMME

胖子才难呢，嘴那是随便就能管住的吗，你猜他是为啥胖啊，没歧视的意思，因为我本人大学加工作一年愣是吃到了240期间我还一直锻炼，后来狠下心减到160，半年就吃回200了 [吐舌]

2026年10月19日 07点10分 13

闲的扯淡闯天涯

你是真馋了

2026年10月19日 08点10分

大大大ok棒

绷不住了，你这是真狠，半年能涨40斤，我tm狂吃三个月才涨8斤

2026年10月19日 07点10分

旺旺碎冰冰320

@大大大ok棒你吃啥啊，一天两个汉堡多加酱，我不信胖这么点 [呵呵]

2026年10月19日 11点10分

吾命由我º

你那是饿出来的，当然反弹快

2026年10月19日 12点10分

level 6

叹叶🍃

减重简单，减脂没那么简单吧

2026年10月19日 07点10分 14

level 7

璇的刀锋

太胖了，减下来皮松了更难看。

2026年10月19日 08点10分 15