远啊1313 呵呵131313呵
关注数: 3 粉丝数: 23 发帖数: 1,051 关注贴吧数: 42
带的学弟0基础7个月卧推80了，挺好。希望接下来的周期也能有个好结果吧。我也挺感谢他的，他帮我证明了我那会只是卖不出去课不是教的有问题。接下来我也该自己康复了 ， 我啥时候才能好起来呀？感觉我拿的是玉小刚的剧本🤣
给带的学弟安排了一段时间的5*5做整合给接下来的计划做准备，结果学弟嫌不过瘾总在休息日自己加练。为什么不能老老实实休息呢？结果不是三天两头受伤吗，我不明白😓😓😓
今天去康复机构做了一个全身的评估，哈哈哈哈哈离正常训练越来越远了太痛苦了
标题5个字 怎么都在说一罐要倒了啊？
记得初中那会做阅读的时候还做到过这篇来着，前几天突然想起来全网找又找不到了。有没有大佬知道这篇原文和作者叫什么的
哈哈哈哈以后似乎离健身更远了
受伤之后😓😓😓 去考了个教练证回来之后深蹲涨了15kg硬拉涨了20kg卧推涨了10kg。回到学校之后满心欢喜的准备试试之前刷到的波动组训练。然后第二天就发现肩肘腕全不舒服哈哈哈哈。
1 下一页