传授主角武技、功法，提升玄力、魂力，帮助理解功法，元阴对玄道的加成贡献都算，但是和主角一起，或者是帮助主角到达某个机缘之地，让主角得以有一番机缘不算，比如苍月在新月城萧宗分宗救了主角，机缘巧合下让主角接触到了凤凰试炼，就不能算，因为机缘能不能抓住全看主角自己。
以下按出场顺序来说一说
师尊镇楼

1.萧泠汐/始祖神，一上来就是始祖圣躯这种王炸，没有始祖圣躯就没有主角练什么都如吃饭喝水一样的体质，没法领悟虚无法则，也没法驾驭渊尘，所以这位真的是单开一桌的存在。

2.夏倾月，贯穿全书的“第一女主”，我想来想去竟然没有？？至少到目前为止没有，最接近的仅仅是助主角到龙神禁地有机缘得到了光明玄力，但开头说了，这不算；反倒是主角，一株菩提帝心莲帮她从地玄直入王玄，不知道是不是真到最后拿元阴憋个大招，帮主角直入真神？创世神？说到这个，我一直就有一个想法不吐不快，在神界的时候，夏倾月一直拿“你太弱了”来呛主角，到后面月忆揭晓答案后又是那么在乎主角，那么想让主角提升实力，但是能帮主角提升实力的方法之一不就是你的体质吗，而且反正是名正言顺的夫妻，想到这点就感觉夏言行很割裂，想想师尊，再看看夏，人比人，气死人。费劲吧啦导演大戏，最好用的东西偏偏藏着不用。只能安慰为“大招要放到最后再用”，所以我觉得神界篇该加一个情节，就是夏一次或数次想奉献，但却因为某种意外，施法总是被打断，所以云狗到现在都没有得逞，这样的话，夏的言行就不会割裂了

3.茉莉，邪神玄脉又是一个王炸，简直是有资格坐到萧泠汐那一桌去的，没有邪神玄脉，主角就是废人一个，后面还有星神碎影，大道浮屠诀，天狼第一剑，太古玄舟肉身筋骨的淬炼，茉莉的存在贯穿了凡体九境中的前八个境界，为主角打下了坚实的基础，堪称萧泠汐始祖圣躯bug之下的第一人。

4.苍月/蓝雪若，没有，元音也是没用。
5.楚月婵，元音贡献的冰云诀聊胜于无，主角能轻易参透冰夷神功完全是邪神水种和始祖圣躯的作用。
6.小妖后，玄力在王玄上提升了几个小等级，估计更多的是金乌血，雷种子的作用，聊胜于无。
7.苏苓儿，没有。

8.凤雪儿，为主角带来了凤凰颂世典前四重，主角从地玄7到地玄10，肯定有一番作用，但更多意义是补全了凤凰颂世典，意义较大，后续又燃烧了自己的涅槃，救了主角一条狗命，玄力等级也因此小有提升，作用还是相当可观的。

9.沐玄音，给主角赢得了完整的金乌焚世录，和完整的凤凰颂世典意义一样。厉害的是舍出九千年开花的那个啥？忘了，帮主角淬炼筋脉，更厉害的是从神元（神元几我给忘了，好像还是神元初期吧）到神魂2的一发入魂实在太shuang，论起一夜之间的提升速度，师尊说第二，没人敢说第一；断月拂影带来了匿影的bug，帮主角重修了冰凰封神典，在主角逃出去五个多月于神魂2上自己无法寸进的时候用了两年多的时间监督帮助主角从神魂2提升到神劫1，又在主角每次承受不住乾坤五琼丹的时候奉献了剩余的元音，助力主角直达神劫8。溟寒池底的冰凰神灵说过，沐玄音是比茉莉更适合的玄道师傅，这话一点不假，抛开邪神玄脉，沐玄音对主角的提升是足够和茉莉并列的，只是和主角在一起的时间只有三年，抛开主角犯错逃跑的五个月，其实只有两年多，如果给沐玄音同样多的时间，沐玄音一定能反胜茉莉（当然是除开茉莉带来邪神玄脉这一点而论）。

10.彩脂，补全了天狼7剑中的其他五剑，最后一剑“地恸天哭”好像没教。
11.神曦，给主角带来了光明玄力，一年多的时间，shuangxiu帮主角从神灵5到神王1，这个跨越速度仅次于沐玄音，也是在一起的时间太短了，否则提升也是更大。
12.千叶影儿，作为shuangxiu工具，和主角在一起三年多，帮主角从神王中期达成神君7，又到最后的神君巅峰。
13.水媚音，和主角在宙天珠内shuangxiu两年多，玄力修为因为邪神种子的缺失，在神君巅峰无法寸进，但帮助主角修魂助力不可小觑，出来后直接碾压整个西神域的所有神主。

14..池妩仸，呃，好像没有，一次性用品涅轮魔魂勉强算吧，她给主角带来的作用主要是长脑子，虽然作用可能比玄力的增长还要大，但不在本帖讨论范围内。
深渊篇到目前好像没有能帮主角提升玄道的女主，彩璃的元音好像也没用。黎娑给的折天第一剑剑诀勉强可以算吧，难道真的要等夏倾月憋到最后的大招了？
综合来看，萧泠汐独坐一桌，不参与比较，其余，以抛开带来邪神玄脉功劳的茉莉和沐玄音并列第一（如果要把带来邪神玄脉的功劳算进去，茉莉也是要去到萧泠汐那桌的），其次千叶影儿（提升级别多，层级高），其次沈曦，其次水媚音，其次凤雪児、彩脂等。不知有没有疏漏，欢迎补充。

不如说下☁️的那个子嗣继承的血脉最强还好