就是人物健康越来越差，各种属性降低越来越多，看上面说明，受伤，休息，维生素是影响健康的原因。我的人物只是受的轻伤，每天睡一大堆干净的衣物枕头上，每天都会吃一片维生素片和维生素补充药。但是健康还是越来越差。这是什么原因。

要吃高健康食物，喝松针茶

查看按键绑定绑定一个按键锻炼，可以用[ , ]键，睡觉前练上一个钟头，多吃高健康食物，例如各种莓果，喝草药茶松针茶之类的茶。
不一定要每天练，比如要睡觉但疲劳不够睡不着就可以最高烈度练一会，就很容易睡着了，顺便加点健康。

锻炼 健康饮食 喝茶喝牛奶 睡好
记得受伤确实会降低健康加的速度

可以在调试里查看自己的健康值和身体状态，耐力和肺活量上限可以在调节右边的人物状态栏里显示出来。
第一个健康值-200～200区间，主要影响人物受伤回复生命值的速度，然后好像还会影响睡眠长度，健康值高的情况下，睡眠时间短一点，受伤生命值回复速度很快。（身体太胖健康值会变低，辐射会降低健康值，身体温度高或低也会降低健康值，食物含毒素好像也会影响）
第二个肺活量和耐力，主要影响近战或跑步游泳等消耗体力工作的时长，耐力越高战斗越不容易累。可以经常干重活，例如挖矿，种田，或者锻炼身体来提高这个数值。
第三个营养，缺维生素C会得坏血病，人物会很痛，睡不着觉，缺钙和缺铁不知道没缺过。缺维生素C，吃玫瑰果或其他水果，缺铁几乎会缺，大多数食物都有铁，缺钙可以喝牛奶或直接吃骨头

大概率吃的不行，一顿堆单吃肉或者吃垃圾食品

有的药品和食物使用会降低健康值，这些食物药物在物品界面里面会显示 健康: -
一般不用特地去锻炼，前期技能不高的时候可以在制造界面练习，选择那些写着轻/中/重 度的并且不消耗物品的活动，既能提升技能又能顺便锻炼。

整点维生素，没有打铁，就晚上睡觉前弄一两个小时的锻炼反正他家那里两个月合起来锻炼了，累计加。身上有手机，智能手机可以看当前维生素有没有买，复合维生素，比较好用，不行就维生素加钙片，吃点别的东西补铁。看看营养，还有你的体重什么的，超重没什么影响，或者说影响不大，可以保持在正常和超重之间。我们只吃一点点维生素片还是不行的，你要看食用说明上面写的够不够