还是跑前想跑30km跑途中最多想顶到半马
石楠花的温馨小窝吧
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level 13
🌸萌之歌谣🌸 楼主
2026年09月22日 14点09分 1
level 13
🌸萌之歌谣🌸 楼主
顶级体能管理，体感这块完全没有配速的概念
2026年09月22日 14点09分 2
level 11
北利普贝当◆
怎么又跑到山西了
2026年09月22日 14点09分 3
🌸萌之歌谣🌸
早回山西开蹲了
2026年09月22日 14点09分
level 14
nok1m
萌佬长跑会怕膝盖磨损这些吗
2026年09月22日 16点09分 4
🌸萌之歌谣🌸
长跑的话鞋挺重要的，有鞋保护跑多了跑姿自然会改善
2026年09月22日 18点09分
🌸萌之歌谣🌸
酌情选择跑量鞋正常一般不会伤到膝盖，动不动就说髌骨软化还受伤不可逆的那些康复机构直接拉嗨就好，我现实中从没见过那种纸糊的人
2026年09月22日 18点09分
nok1m
@🌸萌之歌谣🌸 原来如此
2026年09月23日 09点09分
level 1
MCR🎃
👍我好久没跑了
2026年09月22日 16点09分 5
🌸萌之歌谣🌸
快冬天了，速速跑起来
2026年09月22日 18点09分
MCR🎃
@🌸萌之歌谣🌸 没有动力了😢
2026年09月22日 23点09分
level 13
百鬼_绫目
帮我把我那份跑了
2026年09月23日 06点09分 6
level 14
肆炎3
我直接躺平
2026年09月23日 13点09分 7
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