是什么原因一觉睡醒掉了1.6斤？
减肥吧
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孤独过客07 楼主
我昨晚睡前称了一下118.2斤，早上起来小便一下也不是很多，上称就比昨晚少了1.6 小便我觉得不会超过6两，那一斤多通过呼吸能掉这么多吗？
2026年09月13日 23点09分 1
level 6
佰言青柳
秤的问题，有次我早上比晚上还重了一斤，晚上秤以后没吃任何东西包括水
2026年09月13日 23点09分 2
佰言青柳
@菈菈☔️ 原批啊，理解了
2026年09月14日 02点09分
佰言青柳
@菈菈☔️ 眼睛呢，我第一句话就是秤的问题
2026年09月14日 02点09分
菈菈☔️
@佰言青柳 称出问题的可能比你脑子出问题概率小多了[笑眼]
2026年09月14日 02点09分
佰言青柳
@菈菈☔️ 跟蠢猪一样
2026年09月14日 02点09分
level 7
月光下的晚自习。
[滑稽]
2026年09月13日 23点09分 3
level 4
泽泽烈
呼吸和皮肤出汗流失的水分其实不少的
2026年09月14日 00点09分 4
level 7
汉堡射手草草草
早晚体重差，3斤以内都是正常波动
呼吸会带走水分和脂肪
2026年09月14日 00点09分 5
level 1
没错我94神
我早晚体重能差4、5斤。很正常吧
2026年09月14日 00点09分 6
level 1
米罗丶生命如舟
呼吸占大头
2026年09月14日 01点09分 7
level 7
老婆18号🍭
前一天摄入多少
2026年09月14日 01点09分 8
level 8
💫丑人别细看
是不是有运动，说明你代谢很强。
2026年09月14日 01点09分 9
孤独过客07
每天骑车通勤30公里，半个月前已经到了目标体重，上半身没肉，加了力量训练。希望能练点肌肉回来。
2026年09月14日 02点09分
贴吧用户_JtVtEW1
@孤独过客07 主要是水分，你一天骑行三十公里起码消耗一两千大卡，掉体重正常，长期加控制饮食才能减肥
2026年09月14日 11点09分
孤独过客07
没有那么多，30公里也就400大卡不到。能有500就得心率顶到150左右了。基本上上班下坡消耗才150左右，下班上坡消耗250左右基本比这个数少的情况多
2026年09月14日 11点09分
level 7
企鹅
我有一次钾吃多了第二天轻了四斤多
2026年09月14日 01点09分 10
d🌱best
什么钾？
2026年09月14日 05点09分
企鹅
@d🌱best 别好奇，会出大问题的
2026年09月14日 09点09分
被绑架的吉尔
吃钾剂是对钠高的以及明显缺钾的人才适合，正常人吃了比较危险[阴险]
2026年09月15日 05点09分
level 8
啊偏头痛
蒸发的水分
2026年09月14日 01点09分 11
level 1
给不起得浪漫0
平台期结束了，掉秤快些
2026年09月14日 02点09分 12
孤独过客07
我减肥没有平台期，4个月几乎匀速下降，目前已经减到目标体重120斤，现在是在维持间断，不过这维持间断半个月还是掉了3斤多。
2026年09月14日 02点09分
level 1
减肥的蜗牛
可能温度 湿度高 出汗 呼吸带走水分
2026年09月14日 02点09分 13
level 8
要腿
我大吃一顿火锅能涨5斤。
2026年09月14日 02点09分 14
level 1
小鱼儿1010
13日早的体重跟14日早的体重基本上相同，就是13日晚上体重问题，进食后不久上秤或者是喝水多了，大致如此吧
2026年09月14日 04点09分 15
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