level 5
![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
最近一直在学习老詹泡3度冷水，洗冷水澡，这身体是真的越来越硬实了！
还可以去澳门保养前列腺，你就学吧
2026年08月09日 10点08分
level 12
人家是高强度运动以后 在专业指导下极致降温缓解肌肉酸痛和损伤。你逼事没有也去冷水澡是吧 ![[笑眼]](/static/emoticons/u7b11u773c.png)
2026年08月10日 13点08分
5
预防疾病，不懂吗？你以为人家这套保养体系只适合高强度职业运动员吗？这都是有医学根据的。
2026年08月10日 19点08分
@游戏领域专业研究者 ID改改 你是又傻又可爱
2026年08月11日 06点08分
level 2
跟养生没关系吧，人家是高强度运动快速恢复，职业运动员都是病，跟养生有什么关系？
2026年08月11日 11点08分
6
![[黑线]](/static/emoticons/u9ed1u7ebf.png)
职业运动员比普通人健康太多了，现代普通人多少个亚健康的。
@游戏领域专业研究者 普通人不健康是吸引喝酒暴饮暴食通宵熬夜加班这些，职业运动员的运动强度就不是养生提倡的，他的科学饮食科学锻炼这些前提是为比赛服务，而养生是为身体健康。 就詹姆斯这种高摄入高消耗就跟养生不挂钩。
2026年08月12日 06点08分
![[what]](/static/emoticons/what.png)
原来是这样吗？看来我还是别跑步了？
@游戏领域专业研究者 看你怎么跑吧，如果像张雪峰那样跑肯定有风险。
2026年08月12日 10点08分