戒色文章这么多年断断续续看着不少，知道的也很多，这次破戒前我甚至都能有预感，这段时间太累了，又要忙实验进度，又要备考，压力大（压力破戒、情绪破戒），再加上前面几天都没午休，今天太累了想回宿舍午睡（独自一个人的情况下，睡不好，又不起床，独处＋赖床破戒＋无聊破戒），这段时间又需要GPT，有着翻墙渠道，赖床无聊翻墙出去，真的全都是黄色垃圾（诱惑破戒），从没有认真、坚定执行戒色日课，就在想自己是不是要破戒了，但是又没改，最后导致今天破戒，前功尽弃

其实问题你自己都知道，但不下决心去改，说自己很忙没时间去看戒为良药，也没时间去背断念口诀，那就只能破戒

戒色的话一定要做到远离黄源加上多做善事才可以，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！

反复戒反复破说明你决心不够大，方法也不对，一定要有那种宁死不破的决心，加上好好学习落实戒为良药，彻底戒除真的只是时间问题，戒色真的是人生头等大事，此关不过干啥都不行，所以这值得你好好去做了，一起加油戒吧

哎，网络上黄色垃圾太多了，想要安全上网就必须要打好预防针，不能完全没有准备就打开浏览器，提前告诉自己必须提高警惕，如果遇到诱惑就立刻视线远离，平常也要注意非必要不上网，加油

說了這麼多，其實還是你對戒色不上心。事情越多，越忙，更要管理好時間，做好養生，不能為了進度消耗健康。再忙也要留出日課學習時間。時間不充裕時候不需要留出太多。戒為良藥，這是救你的藥啊。有時間看文章，沒時間複習筆記。早上複習30條管一上午，中午複習30條管一下午，晚上複習30條管一晚上。早中晚三頓藥，不能停。堅持就會有奇效，其他日課根據《戒為良藥》第126季戒色十規和自身時間安排，瀏覽器搜索下載戒學書院，學習《戒為良藥》，加油！

加油

加油朋友，多看戒色文章，欲望来了多去人多的地方，时时做到君子慎独，莫欺暗室。

加油加油

坚持学习戒为良药 控制好自己的情绪多行善事加油

加油

其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买玉历宝钞，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

破戒不会让你的努力归零，总结教训，下次别再犯，戒色你会有的走的更远

兄弟，要锻炼控制自己情绪的功力了
在未来的人生历程，面对各种世事的刁难，一定会有情绪不好的时候，不能每次情绪糟糕就去看那些垃圾
锻炼控制情绪从每天能够让自己静下来开始做起
例如每天睡前一个小时/半小时 完全不要去刷手机了，看看书，多思考，多觉察自己的念头，回想回想今天的所作所为，所思所想

可以念阿弥陀佛戒掉的