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谈谈我悲惨的邪淫史，邪淫害惨了我本人今年32岁，已到而立之年，染邪淫19年，从最初的1-2天一次，到现在3-5天一次，这种恶习一直伴随着我半个人生，曾经有无数次戒SY的行动，只可惜一直没有意识到其严重后果，以及发掘更多的动力来源，导致屡屡失败，最多一次也就20多天。直到今年8月5日偶然进入戒色吧，看到飞翔发的很多精品文章，以及各位戒友的亲身体会，顿时茅塞顿开，感触非凡，结合自己目前的现状，我明白了自己现在身上所发生一切都与邪淫脱不开身，也就是报应，万恶淫为首，佛学上也说，邪淫会削减自己的福报，招致恶报，或是工作不顺，或是家庭不幸，或是疾病缠身，或是灾难不断。这是真理呀！我给大家汇报一下自己因邪淫所致的恶报： 1 工作不顺，已过而立之年，却难有稳定的工作，目前刚刚离职。 2 婚姻不顺，有一4岁女儿，非常可爱，聪明，可是老婆死活要离婚，目前已经离婚大半年。 3鼻炎和咽炎严重，闻不到气味。 4 严重脱发，我都不敢照镜子。 5.晚上睡不着觉，必须拿手机看一些能使人催眠的视频（非淫秽），而且睡着后，睡眠质量也相当差。 6.容貌变丑，以前非常帅气阳光，现在猥琐龌蹉。 7.自卑，以前超级自信，现在见人很难抬头。 8.体虚多汗，稍微一运动就全身挥汗如雨，气喘吁吁。直到看了戒色吧很多精品文章后，我才恍然大悟，真的是报应！！！所以本人在2013年8月5日立下重誓，第一目标：戒SY100天，如违此誓，禽兽不如，希望大家见证，同时也希望我们大家能一起携手共进，互相勉励，坚决改掉邪淫的恶习，成就幸福人生。戒色吧好比一座灯塔，为我们大家点亮人生！感恩飞翔和其它吧主，感恩各位戒友，感恩大家。最后我坚信能够通过戒邪淫改变人生，也祝愿此戒色吧拯救更多在迷茫中SY的同胞！(转载戒友案例）

手淫最惨的人，我23年的邪淫苦痛史，跪求大家引以为戒！各位师傅，各位师兄，各位朋友，我是一个邪淫后果最严重的男子，今年35岁，23年的重度手淫，让我没有了家庭，丢失了工作，没有了朋友，没有了希望，反省之中遇到了佛教，皈依三宝，痛改自己的前生，就在我此时发帖的时候，淫鬼依然让我困难重重，让笔记本电脑断网断电，但是我一定要把我的经历写出来，让大家警觉！从小我是一个聪明伶俐，长相可爱的小孩子，幼儿园时候就非常出色，任何节目我都是主角，出身非常幸福，独生子，父母非常疼爱，很幸运的走到了11岁，当时幼小的思想就有对女同学的好奇喜爱，恰好父亲在外地买回来一个按摩器，用这个东西来按摩身体，而我恰好非常好动，拿着这个东西开始玩，于是用它来按摩自己的生殖器，第一次按摩完后我觉得好舒服，全身都向升空了一样的过瘾，于是改变我一生的恶业开始了，经常放学回家等家里没人拿着此物玩弄，学习一落千丈，幸好小学老师负责任抓的紧，但当时还是借助此物来行淫，几乎天天都需要，慢慢的我对按摩器产生怀疑，没有它也能让自己过瘾，于是开始进行手淫，经常一天两次。子一天一天过去，学业一天一天丧失，每天沉浸在女同学的意淫的日子里，慢慢的我发现身边的朋友觉得我越来越傻，越来越笨，越来越想去讨好别人而卑贱，这些不是假的，这样日复一日，年复一年我慢慢长大，中学的时候一直全班最后一名，但是当时的科学发展不会认为小孩这么肮脏，我发现班级里的男同学都开始欺负自己，也不知道为什么？其实就是手淫丧失你的反应能力，丧失你的记忆，更加丧失的是你的福报。曾经自己觉得这些对身体有害么？曾经也参考过书籍，看到书上说手淫无害，于是自己更加大胆的去放纵自己，发泄自己了，但是当时正好我中学蹲了一级，和低一级年级的孩子一起，才感觉到慢慢的骄傲起来，但是手淫一直没有停止，依然每天两次，这是我碰到一个女同学，我开始了我的初恋，那个年代只是交往，过生日送生日礼物，还是我晚上手淫的恶习，让我意淫伴随手淫，喜欢了别的女同学，至此这段初恋结束。中学时候跟别的同学学习抽烟，感觉这样比较帅气，和别的同学一起喝酒，这样比较男人，悲催的日子慢慢的过到了高中，自然手淫重的人当时的年代考不上大学，然后虚度时间，带着班级里的几个同学一起去找小姐，自以为自己是大哥，这些方面都懂得，哎，现在想想那么好的时代被手淫害惨了，父母本身是工厂职工，收入不低不高，于是找了个自费的学校让我尝试了大学的梦想，从此我进入了大学的时代，大学中我还是天天偷偷手淫，和同宿舍的兄弟关系也是不好，但是慢慢的我觉得我对大家好，大家就会对我好，傻呼呼的对所有的人特别好，慢慢的找回了一些尊严，一晃三年过去了，很多同学都带着女朋友离开了学校，而我在大学中谈过几个，只是自己人格卑贱，总想那方面，要不就是看着这个望着那个，于是孤单一人离开了大学的校门，进入了社会。（转载戒友案例）

改变命运的方法，积累阴德方法 1 . 改命的方法之一，最快的途径莫过于彻底戒除邪淫加放生。比如一个月工资，如果能每个月拿50元出来放生，几个月下来，你的命运就会改观。坚持一段时间，再回头看，必是天壤之别。 2.任何灾难，任何霉运，只要下狠心放生，没有改不了的。 3 .放别人一条生路，天也会放你一条生路的。这是必然的因果。4.放生是延寿的，所以放生一定要做，放生是你延寿很好的一个方法。你让别人延寿，你就能得到延寿二.《如何增加福报》 1.孝，古人讲百善孝为先，孝顺父母可培福， 2.救人性命，古语云“积善之家，必有余庆”。这话一点不假。 F教中杀戒最为严重，而其中杀人是重中之重，反过来如能救人一命就胜造七级浮屠。当然很多时候我们没有这种机会，但是我们可以去多帮助其他人解决他们的烦恼、困难。3.兴建大利，协助建设公共设施，譬如开渠导水，修筑堤防，修建桥梁、救济贫困等，有钱出钱，有力出力，都算兴建大利。不管是官方还是民间，都会说修桥铺路是造福子孙后代的大功德，只因修桥能度千万人，铺路者能利万千人。 4.戒杀救生，明末高僧憨山大师作《放生偈》云：“人既爱其寿，生物爱其命。放生合天心，放生顺佛令，放生免三灾，放生离九横，放生寿命长放生官禄盛，放生子孙昌，放生家门庆，放生无忧恼，放生少疾病，放生解冤结，放生罪垢净。—— 放生观音慈，放生普贤行，放生与杀生，果报明如镜。放生又念佛，万修万人证。”可见，放生功德无量！ 5.助印善书，经书能让人明理，让人明白因果，让人懂得怎样才能出离苦海，是非常重要的，印制经典，就能拯救世人。 6.行善劝善，行善积德，方能改变命运。推荐阅读《了凡四训》一书，里面以自己真实改命的事迹把行善积德改变命运讲得很详细了。劝导世人向善，最能扣人心扉的名言即是：“天道无亲，常与善人。”劝人为善，特别劝导有能力、有机会的人，在他们心中种下行善行的种子，就会得到更多的善行，可谓功德一件。持续做好事，做善事，累积善行，结善缘，积德行善。以上为几种损害自己福报的几种行为，和如何去增加自己的福报和功德！三.《行善积德积累阴德的方法》1、彻底戒除邪淫，放生，放生为大善业，功德第一。 2、贴jiese不干胶，在公共厕所贴，城市街道，医院公厕，火车站公厕，汽车站公厕提醒年轻人能远离恶习和负能量的东西。 3、用记号黑笔，在公厕或者公共区域看到那些违法不良的广告，把广告涂黑，有些地方人流量大，比如医院公厕，火车站公厕，汽车站公厕，这些地方的违法不良广告，涂掉之后一年能免于被十几万人看到，这是不小的阴德。4、流通善书，流通法宝、助印经书。夫心起于善，善虽未为，吉神已随之。5、劝导他人知道危害和严重性，让走在迷途的人能够早日迷途知返或者分享一些事情让他人醒悟。6、看到一些如果一直在那里后面会影响很多他人的身心，但你看到后能处理掉的事情！比如:1.你看路上有钉子，力所能及给拾了起来扔到垃圾桶里，避免了后面不好的事情.2.或者路上有石头会磕碰着人，你看到后拾了起来等等以上为改变命运的一些方法，以及积累阴德方法

邪淫的危害（案例转载）我已经30岁了，染上手淫的习惯是从大概14岁开始的，想来也有15-16年了。我想说，手淫对一个人的伤害，亲历者最明白，我就是其中一个。这些年在脑海中浮现的都是我在不同的场合乱说话、心理崩溃的尴尬场景。手淫久了，身体被掏空了，大脑也迟钝了，心态也变得狭隘和脆弱了。各种病症都来了，尿频尿急、上火溃疡、突然发胖、阴囊潮湿、腿脚发麻等等，一开始都还觉得要对症下药，但效果都不行。想来身体整个的虚了，运行不畅了，单个治疗也是没啥效果的。人说30岁而立，而我呢，30岁还是一片废墟，需要我去清理。14岁之前我很优秀，自从染上手淫我便一溃千里。从最初的快感到最后机械式的手淫，我发现我早已陷入了淫魔这片又深又臭的泥沼里，怎么也走不出来。曾经一次次告诉自己要戒了手淫，到最后都不过是自欺欺人。我想是我对手淫的认识还不够透彻，伤得还不够深？我已经30岁，我没有资格再沉沦下去了，我还期待爱情，我还向往自由，我还是想过自己想要的生活。而这一切的前提就是：我必须戒了手淫，不然无从谈起