以前我听到一些人说，一些人爱看色，严重成瘾是肾虚啦，什么虚阳上浮之类，我不以为然。身体好了不更是生龙活虎，动作得飞起吗。
亲身经历，喝草药5天左右。对比同一个人(不禁，几乎天天看或30%天数以上看擦边)，明明身体虚弱多病，却没几天心痒想要看擦边，或扫过一些封面，看到难以自持，开导，虚耗身体，反复也心累。其它条件没变，喝药后竟然某天发现想看擦边的频次减少几倍。看了也不那么容易激动动手。
如同有人曾有胃病，吃饭菜好像饭菜落不到胃下面某个地方，那地方就是还感觉饿痒，吃撑了也没用，难受还想吃。生理状况的影响也是有的，有时还很严重。
当然心理上的状况另说，或可学些佛，道，现代科技生物心理等，观身心之起动，感受，变化，等等，注意身体生活状况可能恶化等情况(十几年可能就容易发现)。

虚则亢。一定要学习戒为良药，相信戒色的力量，凭借每天学习戒为良药和练习断念，我戒了四年多，从体弱多病到高考考上985