level 4
请问各位大神，俯卧撑可以天天做吗？要间隔休息吗？还有，做8分钟腹肌那个脖子有点痛，大神们，8分钟对颈椎或者脊椎伤害大吗？？？
2011年05月16日 04点05分
1
level 9
俯卧撑强度比较小，可以天天练，新手的话隔天好点。8分钟腹肌要注意姿势，不
正确的
姿势会有其它问题
2011年05月16日 04点05分
2
level 4
我的俯卧撑每组25个，分6组做，间隔1分钟，可以吗？？
2011年05月16日 05点05分
3
level 9
可以，不知道你速度怎么样，如果做慢点，数量减半可能效果更好。
2011年05月17日 02点05分
5
