求大佬指点一下 - 健身吧 - RAT

求大佬指点一下

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观雪悟长生😞 楼主

我做悬垂举腿为啥大圆肌要抽筋啊？就是吊着只要一开始动作做不了几个就要抽筋，是动作不对还是什么情况呢？咋解决

2026年04月21日 14点04分 1

level 15

可能热身问题

2026年04月24日 06点04分 2

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