春季，肝火旺，四款菊花代茶饮，菊花能散风清热、平肝明目、清热解毒，口感也好，具体这样选：1. 菊花明目茶：枸杞3-5g+菊花2-3g+桑叶3-5g，适合眼干、酸胀、视疲劳的朋友，能清肝明目、疏散风热；2. 疏肝安神茶：菊花2-3g+合欢花3-5g+玫瑰花3-5g，肝郁、失眠、心情郁闷的话喝这个，疏肝理气还能安神助眠；3. 菊花清火茶：菊花3g+栀子5g+夏枯草5g，实火旺盛、爱发脾气、便秘、眼睛上火的朋友适合，清肝火、解热毒效果不错；4. 养肝血茶：桑葚5g+龙眼肉5g+菊花2-3g，肝血不足、眼干的话喝这个，补肝血、养肝肾，菊花还能避免补血上火。脾胃虚寒的朋友泡菊花时加1片生姜，能中和寒性哦～记得根据自己症状选，这只是养生科普，身体不舒服还是要及时看医生。