一个晚上吃了：６片面包，１个蛋皮面包，１袋巧克力曲奇，一堆熟菜（有鸡爪和叉烧），１个可爱多，１个肉夹膜！！！我不吐的，从来都吐不出来，但会喝肠清茶之类的！！不知道为什么，我周一到周五都可以吃的很少，非常少，就是猫的食量，但到了周末，简直就不是人，总是偷偷一个人狂吃，鄙视这样的自己！现在都胖了好多，脸色也很差，郁闷！！！我现在发誓，一定一定要介掉暴食！！！我会每天都来报道的，每天把自己的饮食情况写下来，一定可以的！在这里，我要发毒誓，再暴就不是人！！！如果想要再暴，就赶快上来看看今天发的誓！！！支持自己！ＢＡＸＩＡ!!!６．１０晚２３：１０

希望有用吧，反正记饮食对俺没用~

今天一天吃了半个超大西瓜!BAXIA!!!6.11晚21:34

没暴食,继续努力!!我觉得还是不要天天来了,反正经常上来汇报!针对自己的情况!要特别警惕双休日!所以那个时间我是一定要上来说说的.还有准备经常写点可以阻止暴食的方法!!大家注意了,一定别把注意力放在食物上,如果想暴食,请一定找点其他的事做,比如不带皮甲子 出门逛一圈,开很快的音乐跳舞,或者上吧来,看看这里的帖子,应该有用的!!还有请暴好会吐的亲一定别吐了!!会吃泻药的一定把它给仍了,别舍不得,心理想什么万一下次暴了没泻药怎么办之类的问题,那都是借口!!,因为没有下次了!!!再另外,我曾经看过一本书,上面说借暴食的方法之一:每次暴好写日记,就是吃了多少东西,花了多少钱多少时间,一周暴几次,暴前的身体和心理的想法,暴后的胃的感觉,身体,心理的感觉,等等等等,应该也会有帮助,亲们试试!今天先到这,这是一个正常时候的我所发的贴!!虽然自己在努力戒除这个毛病,还不知道能不能成功,但是就个人的想法发表一下OK,明天继续努力!!!BAXIA !!!

明天是讨厌的黑色星期五,我要警惕了!!!今天吃了200ml牛奶 1/3份回锅肉盖浇饭,半块蛋糕,1个小小的肉松绞,半份红豆牛奶暴冰 加蛋的熏肉卷 ~~~~~~~~~ 不暴食感觉真好,BAXIA!!!6.15.晚20:42分

今天是星期五但是没暴,好开心BAXIA!!!6.16.晚20:10

我就是逢周末必暴！真是弱！

我吃东西的时候很焦虑，导致一吃不停77

加油支持你

77吃的很好很乖啊，我要跟你学习

这个双修日表现的很好,吃的很规律高兴~~~~~~~~~~~~~~~但是由于以前的暴食行为,导致胃和肚子有点大,反正就是没有以前的平坦拉为了要恢复,我决定每天都跳舞或者做愈加亲们我发现运动绝对是很好的方法可以帮助缓解一下狂想吃的欲望!!回8楼的,我也很焦虑的暴食的,放松点吧我们一起加油!!!BAXIA!!

好似真的有用也。。。偶也来报名。。刚才BS了。。。。吃了N多。。。都记不得了。。还专门挑热量高的吃。。。我发誓下次再为了小便宜吃多的话就。。。。。嘿嘿。。真的郁闷死。。。现在在熬夜不敢睡觉。。我至少要再熬7天了。。这7天内千万别暴啊。。下周1的时候希望可以来这里和你们一起庆祝！！

可能有1星期没暴食了,刚刚出去买晚饭真有冲动想买个大面包(就是那种正常人可以吃上几吨的,我暴食的时候就喜欢吃这类东东)还好忍住了~~~呵呵额~~~~我觉得象我们这种暴食族在没有完全戒除掉这个毛病之前(可能需要相当长的时间)身边就别储备什么吃的了,真的饿了,也别偷懒,再出去买,买的时候理智点就 行了当然,我在学校是可以这样做,在家的时候,妈妈可能会买很多吃的,然后也导致我双修日很喜欢暴食然后明天要回家了(考试考完了的说)对我来说又是个考验啊所以决定到小区建的图书馆去看书自习(25号还要考日语)我觉得身边没有吃的,我会安心一点,呵呵也许听起来很奇怪,也觉得做人做到这样真的很悲哀但是我想这里的姐妹能够理解我,因为暴食的时候真的就是只猪嘛~~~(悲栽悲哉~~~~~~~~~~~)不过我想坚持个1个月不暴食,就会慢慢好起来的,呵呵,所以,要让暑假充实点!!大家一起加油!!BAXIA!!!6.20 晚19:03

我一B起来图书馆都坐不住，就满脑子的面包，最近有想B饼干的冲动，要忍住啊，有半个月没B了

今天从学校回到家,果然爸爸烧了很多好吃的于是,晚上狠狠的吃了,而且吃撑了!哈哈~~不过我知道这不算是暴食,因为心态不一样暴的时候会吃的很快很急,就象几天没吃过饭,然后又生怕后面几天也吃不到但是这样吃也是会胖的(我想有暴食的MM应该都很注重自己的身材吧,要不也不会得这种病了)因为我的胃已经撑的很大了,现在吃东西都是凭着理智来吃就比如说,我和同学一起吃饭,吃好一份盖浇饭,同学说饱了,而我没感觉,但是理智告诉我说,吃一份应该饱了,所以就停嘴不吃了!诶,怎么办呢,怎么样才可以缩胃呢??!!BAXIA!!6.21晚 21:51

很怕自己会再暴食,所以逼着自己一日三餐正常吃,还外加零食但是,为什么脑子里还总是有食物的影子呢昨天晚上10点后,突然很想暴食,老想出去买个可以吃上几顿的大面包,粽子,花生......(一切高卡的),不过忍住了,今天也是一边看书,脑子里会时不时的闪过许多甜品,于是不断的拿西瓜来抵消这种想法不是说正常吃了就不会老想暴了嘛为什么我还会还是说我暴食物的周期又到了(以前我一周暴两天,都在双修日,上个双修日没暴)不管怎么说,我忍住了,所以要上来再鼓励一下自己(尽管今天一天在家吃的也满多的)!!还有刚刚看了一个贴,说是自我恢复中有时会反弹,比如两周没暴了,莫明又会突然暴起来,看来这是一场持久战啊!xu~xu~要努力!!BAXIA!!!6.22晚 19:01

现在是中午时间,一个人在家,刚刚吃好午饭,很饱然后看到半包饼干,冲动下消灭了现在有两大袋沙其麻虎视耽耽的楸着我,,郁闷(P.S不知道有暴食这种事情前,我是碰也不会想碰的)无奈,现在正捧着半个大西瓜,暴水果总比暴那个好吧我忍~~~~~~~~~~~~~~~~~

今天从下午开始,脑中就充满着食物抛都抛不掉,虽说是在看书,天晓得在看什么要是以前,我老早就冲出去买一堆东西回来了诶,我忍啊~~~~~~~~~~~~我发现我的生活真是被规划成很完整的两块要不是减肥的生活(一天吃的少的可怜)要不是暴食的日子(我high到不行）然后今天反复对自己说”／／／，你再暴食，你就是／／！”真是骂的狠啊我都心疼我自己了总结今天会很想ＢＳ，是不是因为，脑中又充满着减肥的计划了呢我老在想这个，因为暑假要到了然后明天是最后一门考试考好后，我要实施计划我发现，每次有减肥想法，的确会实行但是在实行的前两天，一定会狂暴诶，我快烦死了现在我已经整整两周没暴了（高兴～）吃的也很好，饭后还老来甜点什么的貌似好象胖了些些其实，我现在一边在打这篇文章一边在想吃的今天肯定能忍拉，因为家里只有沙其玛（这是妈妈要吃的，我不感动太多，妈妈还不太知道我ＢＳ，只是偶尔会觉得家里食物怎么一下少了）外面在下大雨，我妈也不会让我出去的我要冷静啊，仔细回想一下暴的最厉害的一次好象是吃好饭后（吃的很饱）又塞了１大袋面包，整块牛油蛋糕，４袋薄饼，粽子，色拉，巧克力，瓜子，花生．．．．．．貌似很多东西，我已经不记得了但是清楚的记得，暴好后，我就一直蹲在厕所里胃和肠都是绞痛的，心跳的极快，我都觉得自己快要死了饿当时想的就是，干脆死在厕所好了，一了百了真的，自己都有冲动想拿把刀当时还拼命的扣喉，也奇怪，就是吐不出来（当时还不知道有灌水之类的方法，也还好不知道）现在回忆这些，只是想让自己看看前鉴，别重蹈覆辙毕竟只有自己才能帮助自己两周前我就已经把身边的泻药全仍了（扔的好，鼓掌）我一定会加油的另外明天要考日语我要好好考！！！ＢＡＸＩＡ6.24晚p.s也奇怪，我打好这些字，好象就已经没太大的欲望吃东西了看来这是有用的明天考好试，我准备做分计划表，呵呵～～～～～～～～

现在是深夜1点BS我自己,刚刚吃了1个西瓜,虽然不多,但暴了郁闷的是,由于暴的只是水果,导致我很不爽很想明天一天窝家里一个人然后买一堆我爱吃的,从早上开始塞到晚上我废掉了怎么办

楼主要坚持哦！我也是，坚持几天了，很想暴，想吃饼干。我不知道还能不能再坚持下去，可能呆会儿我就回去买饼干吃。。。