我估计有神经症，而且不下10年了，即便我戒两年多，可还伴有非差不好的情况，就是睡眠质量差，非常差，有时候一晚上睡不着，有时候总是凌晨醒来，肠胃估计也有毛病，另外我跟父母的矛盾很严重，常常跟他们一言不合就争吵，我跟他们在一块神经也异常敏感，我该怎么办，请各位师兄帮帮忙！

我肠胃有毛病是听到一些不好的声音就开始胡乱思考。

孝敬父母

自己有能力去大医院看看医生

戒两年多都不好吗，是不是没做好养生
要适度运动，多慢跑，动则生阳，光戒不动恢复很慢，运动也可以改善睡眠
还有多在吧里帮助戒友，积德行善
加油

加油 按照戒色十规来落实带你走出困境：远离黄源、注意视线、苦念断念口诀、学习戒色文章看戒色笔记、做好慎独提高警惕、养生锻炼有氧加养生功法，严格控遗，加强养生意识、情绪管理保持心平气和，改过迁善，行善积德、培养德行首重谦德、学习圣贤教育《了凡四训》《寿康宝鉴》

看情况来反应的话。你这个戒两年多有点海份，从你恢复情况来看，这不是一般的差。正常来讲，只要好好坚持半年，身体都会有很大改善。而你说你戒了两年多，还是非常的差。这就要考虑另一个问题。就是戒的好不好？首先就是你是不是只戒，没有养生？是不是还有熬夜，久坐，久视，吃冷饮，吹空调，吃垃圾食品等等一系列的行为。戒只是一部分，更多的要靠养。戒除了只是暂停伤害，而想要恢复呢，就只能靠养。所以才叫戒色养生。看你的症状表现，明显还是一个伤精患者才会有的。而且和父母吵架，一般情况来讲都是因为气场原因。就比如说你是一个邪淫者的气场，那么很容易就和父母吵起来。就是那种看着就生气的样子。并且脑子还喜欢胡思乱想。关于这一点，一般来讲，如果你戒了两年的话，你应该知道怎么去对付这个东西啊。对付脑海中的胡思乱想就是觉察。很轻松的，练好了没有什么难度啊。就是练习观心断念嘛。因为心魔的邪念可比这些胡思乱想的念头强百倍千倍万倍啊。那个断不掉，那就是破戒。而相比于这些普普通通的胡思乱想，就可以给我们拿来平时练手的工具啊。如果平时的这些杂念，妄想妄念都断不掉的话，那么心魔来临时，只能任他宰割。就是不太清楚你具体情况。只能从一个伤精者的角度去考虑。而且我也不清楚你的戒色情况。是真做到位了呢，还是按我分析的这样没做到位呢？暂时无法给予更深入的建议。

楼主，父母是我们的根，如果不孝顺父母，经常和父母争吵产生矛盾，相当于我们的根出了问题，身体又怎么能恢复呢？我以前也是经常对父母发脾气，甚至逼哭过我的父亲。后来通过学习师兄们的戒色文章和传统文化，逐渐明白了自己的问题所在。推荐你去学习刘有生善人的让阳光自然播撒，喜马拉雅里也可以听，学习完你就会明白了，加油。

师兄

戒得稳定，可以找找附近靠谱的中医，调理调理，对不管是睡眠还是脾胃都有帮助的。自己平时也需要多注意养生细节。
另外，可以看看传统文化，慢慢熏修，会逐渐改变和父母的关系，包括神经症也是有帮助的。
如果能来信奉佛法，那势必是能更快恢复的。
比如持诵药师经，观音心咒，观世音菩萨圣号等等，都是可以的，重点是持得久有力量。
加油

首先一定要坚持戒色，远离邪淫。慢慢会好起来。
然后父母方面，尽量不要跟他们起冲突。
这对你来说很难，但是越难的事情，回报越大。
给情绪一点时间，会慢慢消散。
不要冲动，因为冲动之后容易后悔。

继续加油，看看了凡四训如何改变命运，多看看寿康宝鉴，搜索视频圣贤教育改变命运

先戒除邪淫，养好身体！楼主加油！经常邪淫，会导致脑袋骨髓空洞，记忆力思维能力下降，丢三落四，做事经常出错，被领导骂。女色本来就是不净的，薄皮之下骨肉脓血，屎尿毛发，秽臭不堪，有什么值得贪恋的？一定要戒除邪淫，不然贫贱一生！我戒了270天了，我的戒色方法你可以参考一下：第一，多看看戒为良药，好的语句可以记下来或者手机截图，平时多复习自己喜欢的语句截图或笔记，你的感悟会越来越深。第二，要远离黄源，千万不要看黄，黄片是最毒的东西，掏空你的脑髓骨髓，消磨你的志气，腐蚀你的灵魂，开发你的兽性，让你变成一滩烂泥，所有不良资源和网站都要删除！第三，要做好情绪管理，大喜大悲都要控制自己，用断念口诀断除邪念，绝对不能被心魔怂恿，记住不破戒是底线，破戒了就是噩梦和地狱，你可能几年都爬不出来，对你的身体和运势会造成很坏的影响！第四，每天抽出半小时练习断念口诀，把断念能力提升上来，发现念头跑了的那一刻拉回就是断念，断念的次数越多，你就会越精进，邪念袭脑就能轻松断掉。第五，平时要少玩手机，千万不要沉迷短视频，会让你的戒色意识弱化的，而且网上有很多擦边视频图片，很容易导致破戒。第六，可以每天看点不净观白骨观视频破除对女色的贪恋，没事多用喜马拉雅软件听听戒色音频。第七，每天早晚一定要抽出时间锻炼，可以是散步，跑步等，形成习惯你的执行力就变强了，精力体力会不断恢复，反过来对你戒色也有帮助，我每天早上快走一小时，晚饭后散步半小时以上，精力和执行力有了很大提升，做戒色日课就更简单。第八，要学习传统文化，可以看看寿康宝鉴、欲海回狂、弟子规、了凡四训等道德善书，培养你的浩然正气。第九，要孝敬父母，不要惹父母生气，多多关心他们，他们是我们的根，父母真的老了，需要你承担起为人子女的责任，再不能邪淫让父母担惊受怕了。第十，多来戒色吧帮助吧友，我每天早中晚共鼓励100位吧友戒色，把你看过的精品贴以及案例后的心得体会反过来鼓励吧友，帮他们解决问题，这也会加深你对戒邪淫的理解，其他戒友如果戒色成功以及劝诫他人戒色，所产生的功德也有你的一部分。我就是靠着这个方法戒到现在，一起加油！

戒了那么久还没有恢复应该积极治疗想各种办法，能碰到好医生对恢复特别有利，睡眠质量对恢复非常重要，光戒不行要学会养生，三分治疗，七分养生，恢复不理想要找原因。父母是生你养你的人没必要搞得跟仇人一样，很多时候他们也是为你好，把你的心变柔和点好好说话。《戒为良药》《louwaishui文集》学习这两本书。

加油加油