第一次跑半马需要注意什么？
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level 2
老八汉堡好次🤤 楼主
刚才收到消息。自己中了芜湖半马的签，我也是第一次报名[惊哭] 要准备什么？那个体检严格吗？我好像血压稍微有点高左右，但是在正常范围内，影响吗？
2026年02月05日 04点02分 1
level 1
一抹相思引
不影响
比赛前三周每周练一次
注意补给
一次10公里
一次15公里
一次22公里~
2026年02月05日 05点02分 2
老八汉堡好次🤤
行。谢谢啊
2026年02月05日 05点02分
level 1
没有放花生的牛轧糖
无所谓，平时有跑就行
2026年02月05日 09点02分 3
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