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xuexihaonan
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人民日报：近年来，羽衣甘蓝、奇亚籽、巴西莓等“超级食物”被捧上神坛，价格不菲。但“超级食物”并非严谨的科学定义，更多是商家的营销标签。虽然它们确实富含抗氧化剂或特定营养素，但性价比并不高。例如，昂贵的藜麦蛋白质含量虽高，但并不优于大豆；羽衣甘蓝的营养，普通的西蓝花和菠菜也能提供。与其盲目跟风，不如均衡饮食，别指望靠一杯“超级粉”抵消熬夜和外卖的伤害。
2026年02月02日 08点02分
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