1，金花婆婆可以隔空内力硬控丁敏君，而萧峰的隔空内力只能用来抓个刀，却完全不能用来控人，高下立判
————
金花婆婆笑道：“小妮子，我教了多少次，这么容易的一招还是没学会。瞧仔细了！”右手挥去，顺手在丁敏君左颊上一掌，反手在她右颊上一掌，跟着又是顺手击左颊，反手击右颊，这四掌段落分明，人人都瞧得清清楚楚，【但丁敏君全身给一股大力笼罩住了，四肢全然动弹不得】，面颊连中四掌，绝无招架之能，总算金花婆婆掌上未运劲力，她才没受重伤。蛛儿笑道：“婆婆，你这手法我是学会了，就是没你这股内劲。我再来试试！”【丁敏君仍给金花婆婆的内力逼住了，眼见蛛儿这一掌又要打到脸上，气愤之下，几欲晕去】。
vs
原来乔峰察言辨色，料知此次叛乱，全冠清必是主谋，若不将他一举制住，祸乱非小，纵然平服叛徒，但一场自相残杀势所难免。眼见四周帮众除大义分舵诸人之外，其余似乎都已受了全冠清的煽惑，争斗一起，那便难以收拾。因此故意转身向四长老问话，【乘着全冠清绝不防备之时，倒退扣他经脉】。这几下兔起鹘落，一气呵成，似乎行若无事，【其实已出尽他生平所学】。

2，同样练到三四成火候的内功，张无忌没练过任何轻功，开口说话脚下丝毫不减速，虚竹跟童姥学过轻功等各种技巧，结果一开口真气立泄，内力高下立判
——————
【他所修习的九阳神功已有三四成功力】，威力实不在小，于是班淑娴的长剑、丁敏君的双手腕骨、武青婴的右足趾骨，一一分别折断。
……
忽听他说道：“殷前辈，这青翼蝠王奔跑虽快，未必长力也够，咱们跟他死缠到底。”殷野王一惊，立时停步，自忖：“我施展如此轻功，已竭尽平生之力，别说开口说话，便换错了一口气也不成。【这小子随口说话，居然足下丝毫不慢】，那是什么功夫？”
vs
其时【虚竹的“北冥真气”已练到了三四成火候】，童姥却只回复到她十七岁时的功力，轻功大大不如，只追得几步，虚竹便越奔越远。
……
虚竹道：“这个……万万不可。小僧决计不能……”【他只说了这两句话，真气一泄，李秋水已然追近】，突然间背心上一冷，便如一块极大的寒冰贴肉印了上来，跟着身子飘起，不由自主地往山谷中掉落。

3，大成虚竹跟童姥专门学过轻功，带着半截铁链，使出吃奶的劲力结果也跳不过五丈，大成张无忌没有专门学过轻功，带着个胖大和尚与沉重禅杖，随便一跳七八丈。这其中内力差距只能以光年来形容
——————
俞莲舟、张松溪等要似他这般纵起，再在空中轻轻回旋数下，原亦不难，姿势之圆熟飘逸，尤必远远过之，【但要一手抓一个胖大和尚，一手提一根沉重禅杖，仍要这般身轻如燕】，却万万没法办到。武当诸侠见了，均感惊诧。
【少林诸僧这时和他相距已七八丈远】，眼见圆音给他抓住了要穴，全不动弹，他只须挺起禅杖，立时便能将圆音打得脑浆迸裂，要在这一瞬之间及时冲上相救，决难办到。
……
灭绝师太好容易反宾为主，长剑颤动，直刺他后心。张无忌内力虽强，【却未当真练过轻功，不能如韦一笑那么手中抱了人、脚下仍丝毫不慢】，听到背后风声，只得回刀挥出
vs
那女童道：“你宁可自己受伤，也不敢压我，总算对姥姥恭谨有礼。姥姥一来要利用你，二来嘉奖后辈，【便传你一手飞跃之术】。你听好了，上跃之时，双膝微曲，提气丹田，待觉真气上升，便须放松筋骨，存想玉枕穴间……”【当下一句句解释，又教他如何空中转折，如何横蹿纵跃】，教罢，说道：“你依我这法子再跳上去吧！”
……
这次程青霜下峰时，敌人尚只攻到断魂崖，距接天桥尚远，但钧天部早已有备，派人守御铁链，一等敌人攻到，便即开了铁链中间的铁锁，铁链分为两截，【这五丈阔的深谷说宽不宽】，但要一跃而过，纵然轻功极高之人，也所难能。
……
【这段铁链留在此岸的约有二丈二三尺】，虚竹抓住铁链，将刀还了石嫂，提气一跃，便向对岸纵了过去。
群女齐声惊呼。余婆婆、石嫂、符敏仪等都叫：“主人，不可冒险！”
一片呼叫声中，虚竹已身凌峡谷，他体内真气流转，轻飘飘地向前飞行，【突然间真气微浊，身子下跌，当即挥出铁链，卷住了对岸垂下的断链】。便这么一借力，身子沉而复起，落到了对岸。

金花婆婆内力定住丁敏君的距离=巴掌扇到脸上的超级近距离。而且丁敏君内力极其低下。
萧峰内力定住奚长老的距离就比较远，具体多远不好说，但肯定不止扇巴掌的距离。而且奚长老是瞬间绷断又坚又韧牛筋的极强内力。
我认为倚天吹是没有拿得出手的凌空劲表现可吹，以致于总思源源不断的拿金花婆婆定住丁敏君这事复播放，显得非常的孬！

虚竹ⅤS张无忌，内力篇。
1.身随掌起，双腿连环，霎时之间连踢六腿，尽数中在虚竹心口，正是少林七十二绝技之一的“如影随形腿”，一腿既出，第二腿如影随形，紧跟而至，第二腿随即自影而变为形，而第三腿复如影子，跟随踢到，直踢到第六腿，虚竹才来得及仰身飘开。
张无忌：
（1）周芷若左手手肘倏地撞来，波的一声轻响，正中他胸口。张无忌体内九阳神功立时发动，卸去了这一撞的劲力，但已感胸腹间血气翻涌，脚下微一踉跄。
（2）他左手一翻，抓住当胸点来的那条黑索，正想从旁甩去，突觉那条长索一抖，一股排山倒海的内劲向胸口撞到，这内劲只要中得实了，当场便得肋骨断折，五脏齐碎
——— ———
虚竹胸口中了内功登峰造极境界的鸠摩智六七腿浑若无事；
张无忌胸口被一流级的妙风使击中是一阵疼痛；
张无忌胸口被第一流级的周芷若击中是气血翻涌；
张无忌胸口若中第一流强级渡难的内劲是五脏尽碎肋骨尽断。
张无忌的内力比虚竹相差太远！张无忌也没资格碰瓷虚竹。

倚天是一个内功衰微的时代！这个时代唯一拿得出手的内功只有一门九阳神功，少林、峨眉和武当三派靠着小部份九阳功撑门面，九阳神功和少林内功同级别，三派的九阳功和金刚门内功同级别。
倚天时代内功衰微，这个时代的高手普遍内力极低！以第一流下限级的法王级为例来看倚天高手的内力水平。
谢逊：内力达不到气走诸穴、收发自如的境界，强练七伤拳练成失心疯；
韦一笑：内力不足，强练寒冰绵掌损伤经脉，需时常喝热血缓解伤势；
史火龙：根柢较欠、内力不济，降龙十八掌只能练到十二掌；
二阿：金刚门内功远不及少林内功，二阿比武时需当场凝神运气良久才能将内力凝到满状态；
三空：坐马拉弓、凝神良久都不能气聚丹田，以致于练不成须弥山掌……
倚天的第一流下限级高手普遍存在内力不足的现象，主要表现在运劲较为缓慢和威力不足。比他们更高级别的高手二张三渡玄冥等内力上也多有缺点，玄冥二老内力尚未达到以内力弥补轻功不足的境界，三渡将内力发挥到淋漓尽致时不能开口说话，张三丰内力尚未达到心无欲身自御的境界，倚天内力第一的张无忌凌空劲还不能碎敌钢铁兵刃。
倚天时代内力衰微，于是外门功夫便占领了市场分额。少林外门功夫成了主流，龙爪手成了不败的武功；金刚门凭少林外门功夫纵横江湖；九阴白骨爪和白蟒鞭法更是打得倚天群雄束手。

4，张无忌内功大成，自动反震少林高阶武僧直接断腿。虚竹内力大成，反震菜鸡崔绿华只能让她受点内伤但完全不耽误
下山
跑路。段誉内力大成，反震吐蕃二流内功的宗赞王子只能让他飞走，但一点伤也没有，还能高叫我很快活
————
那少林僧右肩上登时血如泉涌，岂知这僧人极是剽悍，飞起一脚，砰的一声，踢中张无忌小腹。张无忌和他站得极近，【没料到他竟会突施袭击】，一怔之际，那僧人已倒飞出去，背脊撞上一棵大树，【右足折断，口中狂喷鲜血】。张无忌此时体内真气流转，一遇外力，【自然而然而生反击】，比之当日震断静玄的右腿，力道又大得多了。
vs
崔绿华还道他故意来羞辱自己，双掌运力，猛向他胸膛上击去。但听得啪的一声响，一股猛烈无比的力道反击出来，崔绿华“啊”的一声惊呼，身子向后急飞，砰的一下，重重撞上石墙，【喷出两口鲜血】。
……
慕容复自觉没趣，带同邓百川等告辞下山。【卓不凡和芙蓉仙子崔绿华却不别而行。】
……
段誉正在思索虚竹信中所言是何意思，宗赞王子这一拳打到，全没想到闪避，而以他武功，宗赞这一拳来得快如电闪，便想避也避不了。砰的一声，正中前胸，段誉体内充盈鼓荡的内息立时反弹，但听得呼的一声，跟着几下“噼啪、呛啷、哎哟！”宗赞王子直飞出数步之外，摔上一张茶几，几上茶壶、茶杯打得片片粉碎。
【宗赞“哎哟”一声叫过，来不及站起，便去看那书笺，大声念道：“我很好，好极了，说不出的快活！”】

(→_→)

虽然张无忌的内力在倚天时代是天下第一，但若放到天龙时代比较非常明确肯定的远不及扫地僧、虚竹、段誉或游坦之这四位内力大神。从胸口承受高手内劲的表现就很明显的看出差距。
【胸口承受高手内劲后的防御表现】
张无忌——胸口承受周芷若手肘内劲就气血翻涌脚下踉跄，胸口若被渡难内劲击中当场便五脏尽碎、肋骨齐断。
扫地僧——（绝大部份内力用以将萧远山打龟息的情况下）胸口承受萧峰摧枯拉朽、无坚不破的降龙掌内劲一击，只吐了一口鲜血而已。
游坦之——胸口承受自己冰蚕神足内劲全力奋击，只吐了几口淤血便恢复正常。
虚竹——胸口承受鸠摩智的如影随形腿连续六七腿的攻击，浑若无事。
段誉——（在毫无防备的情况下）胸口承受鸠摩智无坚不摧的火焰刀内劲偷袭，虽受重伤但性命无忧。
鸠摩智PK枯荣+五本6名内力异常深湛的第一流武学高手，不落下风。
渡难PK内力大耗后的殷天正+杨逍2名内力深湛的第一流高手，打成平手。
天龙五本和倚天二使四王一个级别，鸠摩智能打平五六名五本级的第一流高手，渡难打不过2名法王级的第一流高手，渡难远不及鸠摩智。
张无忌胸口承受渡难的内劲后当场便得五脏尽碎、肋骨尽断，这内力的防御表现比扫地僧、虚竹、段誉或游坦之这四位天龙内力大神相差太远，说明张无忌的内力非常明确肯定的远不及天龙扫地僧、虚竹、段誉或游坦之等四人。

天龙和倚天的武林高手分级（理性版）
【第一流强】
菩萨化身：扫地僧
震古烁今：天龙二奇
神功秘奥：逍遥三老
登峰造极：天龙四圣丨丨倚天二张 杨黄衫
【第一流中】
神功惊人：游坦之 枯荣 玄慈悲苦 神山 汪剑通 丁春秋 段延庆 斗转慕容复丨丨阳顶天 渡厄劫难 空见 玄冥二老 常胜王 成昆 九阴周芷若
【第一流下】
一等一高手：五本 黄眉僧 苏星河 玄渡难寂因 非斗转慕容复 卓不凡丨丨二使 三空 三阿 四法 四侠 灭绝
【一流高手】
武林大高手：玄惭愧痛生 谭公 谭婆 赵钱孙 九翼道人 不平道人 芙蓉仙子 单正 余婆 段正淳 康广陵 摘星子 乌老大 安洞主 云岛主丨丨河间双煞 传功执法 史火龙 青海三耆 无名三耆 波斯三使 五散人 张翠山 莫声谷 殷野王 庄铮
武功甚高：高升泰 马大元 天狼子 游氏双雄 邓百川 徐冲霄 公冶乾 叶二娘 吕章 白世镜 岳老三丨丨掌钵掌棒 朱长龄 夏胄 彭四娘 何太冲夫妇 高矮老者
【二流高手】
武功独到：持戒守律 包不同 云中鹤 大理三公 丐帮四老 范伯龄 风波恶 单氏五虎 钟万仇 崔百泉 丐帮六舵主 灵鹫八部首丨丨青海三剑 峨眉三静 崆峒五老 五行旗使 天鹰坛主 丐帮八袋 青年张翠山 宋青书 赵敏
【三流高手】
江湖知名：大理四卫 刀白凤 秦红棉 甘宝宝 木婉清 阿朱 谭青丨丨殷氏三奴 少林三圆 纪晓芙 丁敏君 高则诚 蒋涛 殷素素
地方掌门：司马林 褚保坤 姚伯当 司空玄 左子穆 辛双清 过彦之丨丨过三拳 元广波 麦鲸
…… ……

5，鸠摩智不再用几个月的小无相功内力而改换吐蕃内力后，虚竹和少林众僧都表示挨一掌就会立毙。而张无忌表示三渡级别的掌力攻击？只要避开要穴随便接着玩，就算打中要穴也就是更疼一点点而已
————
巨石移开不到一尺，突然间背后风动劲到，渡难挥掌向他背心拍落。【张无忌卸劲借力】，啪的一声响，背上衣衫碎了一大块，在狂风暴雨之中片片作蝴蝶飞舞，【但渡难这一掌的掌力却给他传到了巨石之上，隆隆一响，巨石立时又移开尺许】。掌力虽已卸去，未受内伤，【但初受之际，他全身力道正尽数用来推石】，背心上也感剧痛难当。
……
斜身疾闪，抱起了谢逊，只须将他救出了三松之间，少林派便没话说。周芷若哼了一声，微一迟疑，【渡难右掌跟着拍到】。张无忌身子稍转，避开背心要穴，【让这掌击中了肩头】。
他抱了谢逊，【便要从三株断松间抢出。】
vs
饶是如此，鸠摩智三次运劲未能挣脱，不由得心下大骇，右手成掌，斜劈虚竹项颈。【他情急之下，没想到再使少林派武功，这一劈已是他吐蕃的本门武学。】虚竹左手以一招天山六阳掌化解。鸠摩智次掌又至，虚竹的六阳掌绵绵使出，将对方势若狂飚的攻击逐一化解。
……
其中少林众僧更多了一份惊异、一份忧心，虚竹自幼在本寺长大，下山半年，却不知从何处学了这一身惊人技艺回来，又见他抓住敌人，却不能制敌，【但鸠摩智每一掌中都含着摧筋断骨、震破内家真气的大威力，只消给击中了一下，非气绝身亡不可】。
……
他紧抓对方手腕，决不是想拿住对手，只是见对方武功远胜于己，单掌攻击已如此厉害，【若任他双掌齐施，自己非命丧当场不可】。他见识不足，察觉不到对手冲脉上的功行大有缺失，如针对此反攻，早已大胜，唯有采取笨法子，死命拿住他左腕，要令他左掌无法出招。

被波斯三使秒擒的水平就别拿出来招笑了

跨书论武比的是上限，比如甲做不到的事情被乙轻松做到了，说明乙比甲强，论证成立。
下面论证萧峰的内力修为完胜倚天觉远二张
【萧峰PK觉远】同样是青石板擦字，觉远空身行走万万不能擦去深入青石板的刻字，萧峰空身行走一伸脚便轻描淡写的擦去深入青石板的刻字，万万不能对比轻描淡写，萧峰内力胜过觉远就很明显。
【萧峰PK无忌】张无忌的内力倚天当世无人能及，他的内力上限是刚好达到抵御金蚕盅毒的侵袭。金蚕盅毒的毒性=草叶遇见渐转淡黄<草叶遇见立变枯焦=冰蚕寒毒的毒性<冰蚕寒毒和神足内功正邪为辅水火互济的毒性，萧峰的内力能抵抗神足冰蚕毒的毒性侵袭。张无忌内力的上限<萧峰内力的上限，说明萧峰内力胜过张无忌。
【萧峰PK张三丰】同样是运内力疗伤，张三丰给俞岱岩运内力疗伤半个时辰便沉重的呼气喘气，萧峰为阿紫运内力疗伤六天六夜从未喘气如牛。同样面对偷袭，张三丰在万万想不到刚相会偷袭自己的情况下毫无反抗果断中招，萧峰在万万想不到阿紫会偷袭自己的情况下想也不想便自然出手御害。萧峰的内力胜过张三丰无疑。
【萧峰PK洪七公】同样擅长降龙十八掌，洪七公的降龙凌空掌风扫到丈余，萧峰的降龙凌空掌力击到三四丈外，降龙是以劲力取胜的武功，劲力打得越远说明内力越强，萧峰的内力远胜过洪七公，明显！
【萧峰PK裘千仞】同样掷钢杖入石，萧峰掷六十斤钢杖入山石四五尺深，裘千仞掷三十斤钢杖仅杖头入山石，表现出的差距很大！萧峰内力远胜于裘千仞应无疑问。

鸠摩智ⅤS张无忌，劲力篇。
鸠摩智：
1.鸠摩智掌声呼呼，群僧均觉这掌力刮面如刀，寒意侵体，便似到了高山绝顶，狂风四面吹袭。少林寺辈份较低的僧侣渐渐抵受不住，一个个缩身向后，贴墙而立。玄字辈高僧自不怕掌力侵袭，但也各运内力抗拒。
张无忌：
①.张无忌和玄冥二老此时各运神功，数丈方圆之内劲风如刀，那三名好手怎能插得下手去？
=== ===
鸠摩智和张无忌的劲力虽然都是劲风如刀
但鸠摩智的劲风玄字的辈第一流高手都得运劲相抗
张无忌的劲风三个无名高手都无需运劲相抗
相比之下张无忌的劲力比鸠摩智还是有差距

萧峰ⅤS张无忌，内力篇。
张无忌：
1、幸得张无忌内力深厚无比，临危之际屏息凝气，反将毒气逼回，只要他内力稍差，那么眼前在地下辗转呼号之人，便不是鲜于通而是他了。
2.说着走到一棵花树前，以扇柄对着鲜花挥了几下，【片刻之间，花瓣纷纷萎谢，树叶也渐转淡黄。】
萧峰：
①.一到近处，看得清楚，原来不是火线，却是草丛中有什么东西爬过来，【青草遇到，立变枯焦，】
②.一时游坦之体内的【冰蚕寒毒得到神足经内功的培养，正邪为辅，水火相济，已成为天下一等一的厉害内功】
③.萧峰以全力和慕容复相拚之际，游坦之再向他出招，不由得寒气袭体，大为难当。
=== ===
金蚕盅毒的毒性：草叶遇上，渐转淡黄。
冰蚕寒毒的毒性：草叶遇上，立变枯焦。
论毒性：金蚕盅毒<冰蚕寒毒
经神足经培养后的冰蚕寒毒正邪为辅水火相济，毒性更是大增。
论毒性：神足经+冰蚕寒毒>冰蚕寒毒>金蚕盅毒
张无忌的内力恰好达到能抵御金蚕盅毒的境地
萧峰的内力抵御神足冰蚕寒毒的侵袭不受伤害
萧峰内力胜过张无忌，毫无疑问！