原文说的很明白，少林外功【练不深】，不代表没有戾气，只是【伤害甚微】，是甚浅的功夫。
那老僧道：“不是危言耸听。本派武功传自达摩老祖。佛门子弟学武，乃在强身健体，护法伏魔。【修习任何武功之时】，务须心存慈悲仁善之念。倘若不以佛学为基，则练武之时，必定伤及自身。【功夫练得越深，自身受伤越重】。如所练的只不过是拳打脚踢、兵刃暗器的【外门功夫】，那也罢了，对自身危害甚微，只须【身子强壮，尽自抵御得住】……”
【任何武功】当然包含外功招式。练外功招式当然也有戾气，只不过【危害甚微】，靠身子骨也能【扛得住】能说明什么？
至于少林内功，还用得着证明？【鸠摩智所知【极少】】极少的是不是少林内功呢？虚竹身上【师傅所授的内功】，是不是少林内功呢？
致于鸠摩智为什么所知极少？鬼知道？【就不能是鸠摩智拿了绝技回家，只练招式，不看内功部分？】
鸠摩智不看少林内功，行不行？
能说明啥？凭什么说“所知极少”就等于绝技没有内功？
有一万种可能，你凭什么下定论呢？
我们根据原文来，“鸠摩智知道少林内功”，“虚竹有师傅所传的少林内功”，萧峰学过精湛少林内功，三门绝技【各有各的内功】
这就可以了，不需要意淫

所以目前的情况是，蚁吹证明不了鸠摩智只练外功也证明不了扫地说上乘绝技就是招式。
但是能证明一点，少林外功是甚浅的功夫，【练不深】，少林外功由外而内练出来的内功【是垃圾】，远远不如少林内功，三丰评价内功不行，属于澄观眼里的【不练内功】的毫无威力版绝技

七十二绝技各有各的内功，但是倚天好像没有，三部曲时期金庸还没这个构思，因为射雕写的早，连降龙十八掌都没有配套内功，导致在天龙看起来还不如少林绝技，当然后面越写越完善，写到鹿鼎记甚至加入了要学易筋经先练般若掌的设定，彻底把少林武学循序渐进给讲明白了。

戾气的感觉，就像佛门功法刚猛霸道一样，练的越多真气越充盈，越受不了