本人从3月14号开始运动减肥。到现在也快3个月了3个月的时间里我减掉了50多斤别人看了都说吃惊，我自己想想也很吃惊。毕竟是50多J，那是多少肉，放地上可能是一堆吧哈哈！我现在减肥还在进行中。而且我也一直在百度上写着每天减肥的帖子。大家可以看看http://post.baidu.com/f?z=92858798&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=50&tn=baiduPostBrowser&word=%BC%F5%B7%CA&pn=0这是我在百度里面的日记，算是吧。反正从减肥开始到现在也一直没停过，每天都在坚持。已经成习惯了。我的方法也很简单。大家去我 的帖子里面找吧！管理员如果看见了，希望能给我加精华。我希望更多的朋友都能减肥。而且是健康的减肥。http://post.baidu.com/f?z=92858798&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=50&tn=baiduPostBrowser&word=%BC%F5%B7%CA&pn=0

别忘了在这里也顶我一下啊！

http://post.baidu.com/f?z=92858798&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=50&tn=baiduPostBrowser&word=%BC%F5%B7%CA&pn=0

看了你的文章真的很佩服你要向你学习天天跑步和改变饮食习惯162 140所以要为美丽和爱情减肥老是没有毅力这次要和楼主一起努力改变胖胖的外形

1111111

搂主好厉害!我减了10斤以后现在将近一个月每天早上一个鸡蛋,一盒伊犁低脂牛奶中午晚上只吃菜,每天还条20分钟的绳(跳绳十分钟消耗的热量等于慢跑半个小时消耗的热量)但是这将近一个月以来体重不仅没减反而反弹了三斤,他们说是减肥平台期,你有没有这种状况那?现在弄得我好没有自信啊

运动 30分钟后 才会开始燃烧脂肪。这就是为什么要坚持1小时的原因了！

http://post.baidu.com/f?kz=88281856这帖子的原作者是赵亦然吧！！！