宝宝们！！！
憨批吧
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仅看楼主
level 8
询问 楼主
你们一般怎么减肥！！！
是主要靠节食还是运动居多，或者是 节食➕运动！！！！！有成功的秘诀嘛，哈哈哈哈哈哈哈
2025年12月29日 16点12分 1
level 8
询问 楼主
我感觉我像十万个为什么
2025年12月29日 16点12分 2
level 12
我有一克的悲伤
节食但是要注意补气血
2025年12月29日 16点12分 3
询问
收到！！！！多亏小宝提醒！！！不然感觉很容易被忽略掉要补气血！！！！！
2025年12月29日 16点12分
level 14
西湖
少吃🥢 +偶尔运动(看心情)
2025年12月29日 16点12分 4
西湖
间歇性减肥
2025年12月29日 16点12分
询问
你换头像了！！！小瑾
2025年12月29日 16点12分
西湖
@询问 是的 你也是 好看呢[小乖]
2025年12月29日 16点12分
询问
@西湖 嘿嘿 [鼠2]
2025年12月29日 16点12分
level 11
朝朝暮暮͏͏͏͏
节食，控制饮食。我不爱运动
2025年12月29日 16点12分 5
狂炫百岁山
小基数的没啥事 大基数不行的
2025年12月29日 16点12分
朝朝暮暮͏͏͏͏
@狂炫百岁山 你说我吗？我小基数，八十几斤
2025年12月29日 16点12分
狂炫百岁山
@朝朝暮暮͏͏͏͏ 就是小基数的像你这样可以 大基数的不行
2025年12月29日 16点12分
询问
收到！！
2025年12月29日 16点12分
level 12
Ronin
大基数节食是有用的，减一段时间或者小基数还是要运动为主，
2025年12月29日 16点12分 6
Ronin
@询问 是的～
2025年12月29日 16点12分
询问
明白了宝宝！！！！！如果是大基数 前期可以少吃掉称 中后期需要以运动为主！！！
2025年12月29日 16点12分
询问
@Ronin 嘿嘿
2025年12月29日 16点12分
level 12
啾
我都是节食运动不了一点 但是吃东西会反弹
2025年12月29日 16点12分 7
询问
！！！！！好的宝宝
2025年12月29日 16点12分
level 1
狂炫百岁山
七分吃三分练
2025年12月29日 16点12分 8
询问
收到！！
2025年12月29日 16点12分
level 1
萝bro🌸
节食
2025年12月29日 16点12分 9
询问
好！
2025年12月29日 16点12分
level 14
期约
天天都想减 天天都在吃
2025年12月29日 16点12分 10
询问
[乖]我寻思！咋回事！咋点我名了呢！！！！！！！哈哈哈哈哈哈哈哈无敌了！！
2025年12月29日 16点12分
level 14
当神
节食运动也要不过也不用过度
2025年12月29日 16点12分 11
询问
好！！！！！谢谢！！！！！！ 循序渐进！！！
2025年12月29日 16点12分
level 12
雨夜甜心蛇
我也想知道
2025年12月29日 16点12分 12
询问
我看楼里的哥姐 还有小宝们 总结：小基数阔以节食 但要适当 （如果不爱运动的话）大基数可以前期先轻节食 循序渐进 中后期开始转为运动为主！！！！
2025年12月29日 16点12分
level 7
Bewell
要经常维持饿的感觉才行，减肥这块我是真的有发言权……运动只能塑形，想掉秤只能饿
2025年12月29日 16点12分 13
询问
你真的无敌🐮，宝宝 你有这么大的毅力 你做什么都会成功的！！！！！！真的！！！！ 2026的画一定爆单！！！！
2025年12月29日 16点12分
Bewell
@询问 哈哈哈哈哈才发现回了你两个帖子！笑鼠
2025年12月29日 16点12分
询问
@Bewell 是的！！！！哈哈哈哈哈哈
2025年12月29日 16点12分
我不是恋爱脑牙
宝宝这个什么app呀 我也想记录一下
2025年12月29日 17点12分
level 5
Bye
以前节食从130到90几 （半年多）但是疯狂掉头发且身体不好 非常容易生病 每天只吃两个馒头 中午晚上做一个小时的锻炼（b站上的锻炼视频）现在压力大了胖到快110了 每天健身爬坡一个小时 没有任何饮食管理 但是没长胖 体态变好了 看起来腿细了（我身高168）
2025年12月29日 16点12分 14
询问
！！！！！！！！看来还是要运动！！！！
2025年12月29日 16点12分
Bye
@询问 只靠节食下来的一定会胖的并且瘦的也不漂亮 肉结实了就漂亮了
2025年12月29日 16点12分
询问
@Bye 明白了！！！！！！谢谢宝宝！！！！
2025年12月29日 16点12分
level 15
只有诗如故
运动
2025年12月29日 17点12分 15
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