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我以前有断时间出现过，便秘和拉肚子交替，后来坚持戒色养生，坚持跑步就慢慢恢复正常了，这个症状原因就是脾虚
2025年12月29日 02点12分
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脾虚怎么调理啊
2025年12月29日 02点12分
回复 贴吧用户_a1CeM47 :症状严重可以看中医调理，另外平时注意饮食，冷辣油腻忌口，不熬夜久坐，配合戒色养生，积极锻炼就差不多了
2025年12月29日 02点12分
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其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买玉历宝钞，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。
2025年12月29日 03点12分
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戒淫经验
一.若因邪淫手Y致身体不适，宜速寻中医调理，勿拖延。古语云：“精足不思Y。”若精气不足，则Y念丛生，何以戒之？
二. 首当明晓邪Y手Y之害。
SY会导致运势下滑，身体状态下滑，身体出现问题，颜值下降，甚至会影响家人，大多数戒色成功者都是在意识到害处后才真心悔改，你对SY害处、戒色好处认识越多，动力就会越大。克制不住的时候可以*两下再用力弹两下，要能感觉到痛，让身体知道这是不好的。
三. 坚持行善，宣传戒色好处，不只能改变别人，也会在改变别人过程中发现自己的不足。若时间不够，不知去哪里宣传，可以将这条信息在网上向更多人分享。多行放生，劝人戒邪Y，孝顺父母，广行善事。若能念佛、戒sha、吃素、放生，最佳。Y念起时，速以佛号代之，心念专注于F号。方法为自念自听，念时清清楚楚，听时亦清清楚楚。（可学印光大师之十念法。）久而久之，Y念自淡。Y念重时，宜大声念或快速念，速可除之。也可念静心神咒，也有作用。
四. 给自己营造良好的戒色环境，众所周知，SY都是从不良环境来的，环境能在很大程度上影响一个人的心理，先清除内心不良想法，扔掉不良物品，再删除电子设备中的所有不良信息、擦边视频，同身边不良人员断绝关系，断绝一切不良信息来源，让周边环境的不良信息消失，能对戒淫有很大帮助。
五. 多读圣贤书，从古籍中汲取正能量。可先阅《寿康宝鉴》《欲海慈航》《欲海回狂》《了凡四训》等，皆为劝人戒淫改命之善书。也可念诵背诵读《楞严zhou》，基本念诵一段时间欲望会基本消失，若能背诵则更佳，也可念《四种决定清净明诲》皆为戒淫良药。
六. 自力戒Y，成功率甚微。有人欲戒戒而复犯，犯而复戒，从未成功。后借GSY菩萨加持，方得戒除。欲戒Y，必忏悔，寻找正神神像，在其面前忏悔，多会成功。念诵三清圣号观想容貌诚心忏悔，此法效果显著。也可每日设定课，如念GSY菩萨圣号千声或两千声。念之愈多，效果愈佳。吾昔日念三四小时。《普门品》云：“若有众生多于Y欲，常念或恭敬GSY菩萨，便得离欲。”或念诵本命北斗星君名号，有回生注死之功效。
七.有实在不明白问题可向戒色成功者请教，或寻求身边人解惑。
八. 勿食韭菜、大蒜、大葱、洋葱等。此类食物易引Y欲，于戒Y无益。
九.坚持锻炼身体，然勿剧烈运动，跑步亦不宜。可习站桩、八段锦、固肾功、揉腹法、提肛等，每日坚持，不良坐姿站姿躺姿势对戒淫影响甚大，若环境导致无法保持良好姿势，应立即改变，不要犹豫。
十. 上述诸法，重在践行，贵在坚持。知而不行，不如不知。
2025年12月29日 03点12分
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一.若因邪淫手Y致身体不适，宜速寻中医调理，勿拖延。古语云：“精足不思Y。”若精气不足，则Y念丛生，何以戒之？
二. 首当明晓邪Y手Y之害。
SY会导致运势下滑，身体状态下滑，身体出现问题，颜值下降，甚至会影响家人，大多数戒色成功者都是在意识到害处后才真心悔改，你对SY害处、戒色好处认识越多，动力就会越大。克制不住的时候可以*两下再用力弹两下，要能感觉到痛，让身体知道这是不好的。
三. 坚持行善，宣传戒色好处，不只能改变别人，也会在改变别人过程中发现自己的不足。若时间不够，不知去哪里宣传，可以将这条信息在网上向更多人分享。多行放生，劝人戒邪Y，孝顺父母，广行善事。若能念佛、戒sha、吃素、放生，最佳。Y念起时，速以佛号代之，心念专注于F号。方法为自念自听，念时清清楚楚，听时亦清清楚楚。（可学印光大师之十念法。）久而久之，Y念自淡。Y念重时，宜大声念或快速念，速可除之。也可念静心神咒，也有作用。
四. 给自己营造良好的戒色环境，众所周知，SY都是从不良环境来的，环境能在很大程度上影响一个人的心理，先清除内心不良想法，扔掉不良物品，再删除电子设备中的所有不良信息、擦边视频，同身边不良人员断绝关系，断绝一切不良信息来源，让周边环境的不良信息消失，能对戒淫有很大帮助。
五. 多读圣贤书，从古籍中汲取正能量。可先阅《寿康宝鉴》《欲海慈航》《欲海回狂》《了凡四训》等，皆为劝人戒淫改命之善书。也可念诵背诵读《楞严zhou》，基本念诵一段时间欲望会基本消失，若能背诵则更佳，也可念《四种决定清净明诲》皆为戒淫良药。
六. 自力戒Y，成功率甚微。有人欲戒戒而复犯，犯而复戒，从未成功。后借GSY菩萨加持，方得戒除。欲戒Y，必忏悔，寻找正神神像，在其面前忏悔，多会成功。念诵三清圣号观想容貌诚心忏悔，此法效果显著。也可每日设定课，如念GSY菩萨圣号千声或两千声。念之愈多，效果愈佳。吾昔日念三四小时。《普门品》云：“若有众生多于Y欲，常念或恭敬GSY菩萨，便得离欲。”或念诵本命北斗星君名号，有回生注死之功效。
七.有实在不明白问题可向戒色成功者请教，或寻求身边人解惑。
八. 勿食韭菜、大蒜、大葱、洋葱等。此类食物易引Y欲，于戒Y无益。
九.坚持锻炼身体，然勿剧烈运动，跑步亦不宜。可习站桩、八段锦、固肾功、揉腹法、提肛等，每日坚持，不良坐姿站姿躺姿势对戒淫影响甚大，若环境导致无法保持良好姿势，应立即改变，不要犹豫。
十. 上述诸法，重在践行，贵在坚持。知而不行，不如不知。
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时佛敕阿难。为未来没苦众生。广宣流布。时文殊菩萨先说偈言
一切众生类 回没淫鬼界。无能觉之者 唯我能救拔。永断生死本 普处寂灭乐。
我文殊师利。今欲说神咒。拔济诸众生。除其淫欲本。有名乌稣吒。除淫欲，却我慢。（持咒可搭配文殊山海印）
jù lí jù lí dì nà,yōu zhuō yōu zhuō dì nà
句梨句梨 帝那,忧拙忧拙 帝那
dù hū dù hū dì nà,jiū zhà jiūzhà dì nà
度呼度呼 帝那,究吒究吒 帝那
ruò mì dōuruò mì dōu dì nà
若蜜都若蜜都 帝那
jiū zhà hūjiū zhà hū dì nà
究吒呼究吒呼 帝那
yōu shǒu yōu shǒu dì nà
忧守忧守 帝那
yē mì ruòyē mì ruò dì nà
耶蜜若耶蜜若 帝那
dù hū zhà-jiū zhà duō,suō hē
度呼吒 究吒多,莎呵
回向文
愿以此修法持咒的功德，回向十方法界一切众生与弟子都能消除累生累世的邪淫业障、病痛痊愈、正念常现、精气充足。消除一切五毒习气、知见障碍。福慧绵长，善愿皆成，发菩提心，行菩萨道，救度一切罪苦众生，往生文殊菩萨佛国，皆共成佛道!（可分享转载）
2025年12月29日 09点12分
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一切众生类 回没淫鬼界。无能觉之者 唯我能救拔。永断生死本 普处寂灭乐。
我文殊师利。今欲说神咒。拔济诸众生。除其淫欲本。有名乌稣吒。除淫欲，却我慢。（持咒可搭配文殊山海印）
jù lí jù lí dì nà,yōu zhuō yōu zhuō dì nà
句梨句梨 帝那,忧拙忧拙 帝那
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度呼度呼 帝那,究吒究吒 帝那
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若蜜都若蜜都 帝那
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究吒呼究吒呼 帝那
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忧守忧守 帝那
yē mì ruòyē mì ruò dì nà
耶蜜若耶蜜若 帝那
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度呼吒 究吒多,莎呵
回向文
愿以此修法持咒的功德，回向十方法界一切众生与弟子都能消除累生累世的邪淫业障、病痛痊愈、正念常现、精气充足。消除一切五毒习气、知见障碍。福慧绵长，善愿皆成，发菩提心，行菩萨道，救度一切罪苦众生，往生文殊菩萨佛国，皆共成佛道!（可分享转载）
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