森晴皓的个人资料 - RAT

森晴皓张惠栋栋

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戒淫经验（基本完善版）一.若因邪淫手Y致身体不适，宜速寻中医调理，勿拖延。古语云：“精足不思Y。”若精气不足，则Y念丛生，何以戒之？不要在网上乱看玄学戒淫方法，网上发布玄学信息要有宗教信息服务许可才算合法，要找就找合法的。二. 首当明晓邪Y手Y之害。 SY会导致运势下滑，身体状态下滑，身体出现问题，颜值下降，甚至会影响家人，大多数戒色成功者都是在意识到害处后才真心悔改，你对SY害处、戒色好处认识越多，动力就会越大。克制不住的时候可以用无名指用力弹两下，要能感觉到痛，让身体知道这是不好的。也可以吸气同时控制背部肌肉向上，能迅速断欲，同时对改善遗精有很大帮助。三. 坚持行善，宣传戒色好处，不只能改变别人，也会在改变别人过程中发现自己的不足。若时间不够，不知去哪里宣传，可以将这条信息在网上向更多人分享。多行放生，劝人戒邪Y，孝顺父母，广行善事。戒sha、吃素、放生，最佳，欲望产生时赶紧转移注意力，戒色成功不就是戒色成功，可以想着我没有欲望来自我催眠，也可上网查阅别人的经验四. 给自己营造良好的戒色环境，众所周知，SY都是从不良环境来的，环境能在很大程度上影响一个人的心理，先清除内心不良想法，扔掉不良物品，再删除电子设备中的所有不良信息、擦边视频，同身边不良人员断绝关系，断绝一切不良信息来源，让周边环境的不良信息消失，能对戒淫有很大帮助。可以在家里门口和进门墙上贴纯字禁止黄赌毒牌来给自己一定心理暗示。五. 多读圣贤书，从古籍中汲取正能量。可先阅《寿康宝鉴》《欲海慈航》《欲海回狂》《了凡四训》等，皆为劝人戒淫改命之善书。六. 自力戒Y，成功率甚微。最好找寻外界精神寄托，现实的或精神的。七.有实在不明白问题可向戒色成功者请教，或寻求身边人解惑。八. 勿食韭菜、大蒜、大葱、洋葱等。此类食物易引Y欲，于戒Y无益。九.坚持锻炼身体，然勿剧烈运动，跑步亦不宜。可习站桩、八段锦、固肾功、揉腹法、提肛等，每日坚持，不良坐姿站姿躺姿势对戒淫影响甚大，若环境导致无法保持良好姿势，应立即改变，不要犹豫。睡觉最好侧卧，能对防遗有很大帮助。十. 上述诸法，重在践行，贵在坚持。知而不行，不如不知。总结，改变自己的内心欲望，进行心理暗示，行善积德，改变所处环境。

戒色方法（新）中医认为，性亢奋（性欲过旺）与脏腑功能失调密切相关，常见原因包括肾阴虚火旺、心火亢盛、肝郁化火、痰火内扰等。这些证型多由先天体质、情志过极、饮食不节或外感热邪等因素引起，导致体内阴阳失衡、火热内生，进而影响生殖功能。我觉得可以通过象数疗法戒色八卦象数的念法：念数行、住、坐、卧皆可念，比如干家务活、走路、坐車、睡前醒后等等都是念数的好时段，只要不用脑，不说话时都可以默念。 ①、1，2，3，4，5，6，7，8、0，就念：一，二，三，四，五，六，七，八，零。比如：160，念：一六零，7200，念:七二零零。 ②、念的时候一定要慢慢地念，比如，7200.1600.400这组数，内涵非常丰富，它不是药，但能调理人体的五臟阴阳的平衡和气机升降出入运转的畅通，袪病保健康。这样念：7---2---0---0---，（遇到到点 . 停一会儿）-----，1---6---0---0---，-----，4---0---0---，（全部念完，再停一会儿）-----，再重复地念........ ③、要心平气和慢慢地默默地念，以舒服为宜。不用刻意地强求念数的遍数，而要注重投入念数的时间，是念数的时间与疗效成正比的，而不是念的遍数。 ④、将象数配方写或贴在相应穴位或相应部位也有奇效（用黑色笔直接写在皮肤上，或写在纸质的医用胶带上贴在皮肤上，或写贴在内衣上对应着相关部位都可以）。 ④、一开始不习惯，可写在纸上照着念，慢慢适应了就好了。 ⑤、慢性病的调理需要持之一恒的努力才行，每天要保证累计默念3-5个小时以上。 ⑥念数时若出现心烦气燥，不舒服状况，立即停念。或者调整象数配方，或者调整念数的方法和速度。 1、失眠配方一、心功能障碍，失眠，多梦，健忘。配方：30, 80。二、心脾两虚，失眠，心悸健忘，身倦乏力，食少无味，舌苔白，脉细弱。配方：1）80,260。2）030,70。三、心肾不交，虚烦不眠，心悸健忘，头晕耳鸣，咽干，腰酸遗精，或骨蒸盗汗，手足心热，舌红苔少，脉细弱，尺浮。配方：400。四、肝郁火旺，失眠，心悸，头晕，耳鸣，急燥易怒，精神抑郁，舌红苔黄，脉弦数。配方：1）400，60。2）600，700。五、肝阳上亢，高血压，头重脚轻，失眠{多为老人}。配方：1）160,40,70。2）640,70,010。六、肾阴虚;贫血，心烦失眠，或易怒，口干少津，胃纳不佳，或盗汗，舌红苔少，脉弦细。配方：1）640，030。 2）400，80，60。如耳鸣，憋闷，头晕头痛：004300，82000，60。七、肾虚阳亢，失眠，头晕目眩，五心烦热，盗汗。配方：640。八、阴虚失眠，口干，失眠，心烦，记忆力减退{多为老年}。配方：1）260。2）260，40，780。3）640，780，20。4）60，450，70。九、肾精亏少;失眠，头晕，健忘，思维迟钝;配方：20，650，30，80。十、气血两亏;失眠，头晕头痛;配方：1）200，60。2）650。十一、阴阳两虚;体弱多病，失眠，{多为老年}。配方：1）640，380。2）260，4380。3）640，720。4）40，820。注意：选用配方时一定要对症选方，一症多方的要注意试方，选对心、头、胃没有副作用的配方持念。

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